Cécile SIMON

Vous vous sentez stressé.e ? Vous avez besoin de ralentir ?

Les acouphènes vous empêchent de vivre sereinement au quotidien ? Vous souffrez de douleurs chroniques ?

Vous avez des difficultés à trouver le sommeil ? Vos capacités de concentration, de mémorisation sont amoindries ?

Vos émotions sont souvent exacerbées et vous avez tendance à partir au quart de tour ?

Vous vous sentez fatigué.e et sans énergie ? Vous perdez confiance en vous ?

La sophrologie peut vous aider ! Discipline psychocorporelle, elle combine des exercices de respiration, de contraction musculaire et des visualisations. Elle se pratique debout ou assis.

Vous passez bientôt un examen ? Votre quotidien est trop chargé et vous vous sentez submergé ?

La sophrologie est une discipline qui allie de nombreuses techniques provenant du yoga, de la méditation, la relaxation, l’hypnose …, techniques qui développent la conscience et le positif. Elle appréhende la personne dans sa globalité.

Spécialisée dans les acouphènes et dans le stress, je vous accompagne et guide votre pratique au fil d'une prise en charge personnalisée.

J'aide petits et grands à acquérir de nouvelles ressources, à développer leurs capacités, à affronter avec plus de sérénité le quotidien.

Etant sophrologue et une ancienne professeure des écoles, mes 26 années d'enseignante sont d'une grande aide pour être au plus proche des enfants et de leurs soucis (confiance en soi, sommeil, gestion des émotions, concentration, mémorisation…)

Pour résumer....

Mes prises en charge sont multiples : stress, acouphènes, vertiges, sommeil, douleurs chroniques (migraines, douleurs articulaires comme l'arthrose, névralgie faciale, fibromyalgie, hernies discales…), confiance en soi, gestion des émotions, concentration…

Mes outils sont variés et vous aideront à mobiliser vos ressources naturelles en devenant autonome.

·         Sophrologie : discipline établissant une harmonie entre corps et esprit. En se reconnectant au corps, elle permet un apaisement du mental, des émotions.

·         Hypno-antalgie® : méthode mixte pour prendre en charge la douleur chronique.

·         EFT : technique de libérations des émotions liées à des problèmes relationnels, des événements passés ou à venir.

·         Cohérence cardiaque : outil par excellence pour lutter contre le stress.

Je propose également la réflexologie faciale, massage du visage de 30 min (avec apprentissage d'un auto-massage du visage sur demande).

 Je reçois en cabinet à Alba la Romaine, à Montélimar ou à distance.

cecilesimon-sophrologue.fr