Severine COFFINOT

Coach de vie, coach professionnelle, consultante et thérapeute, j’accompagne depuis plus de 20 ans les personnes et les organisations dans leurs transitions, leurs évolutions et leurs enjeux humains.

👉 En entreprise, j’interviens comme formatrice et coach auprès des managers et des équipes sur :

#la posture professionnelle

#le management, le recrutement et l’accompagnement des parcours

#les hard skills et surtout les soft skills : communication, leadership, assertivité, coopération

#la gestion des émotions, le stress, et la qualité de vie au travail

👉 En accompagnement individuel, en coaching professionnel ou coaching de vie, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent :

#mieux gérer leurs émotions et s’affirmer avec justesse

#retrouver alignement, confiance et clarté

#traverser une transition, une évolution ou une reconversion

#définir des objectifs professionnels et de vie cohérents et porteurs de sens

🎯 Je propose également des bilans de compétences et un accompagnement de carrière, fortement ancrés dans mon ancienne expérience de RH et de manager, pour relier réalités du terrain, aspirations profondes et décisions concrètes.

🧰 Mes outils : coaching, PNL, CNV, hypnose, analyse transactionnelle

🎓 Formée et certifiée (Atelier des Coachs, bilan de compétences)

📍 Accompagnements individuels à distance, sur rendez-vous

🔗 ResaLib : resalib.fr/p/63423

💬 Vous vous sentez à un moment clé de votre parcours ? Questionnement professionnel, transition, évolution, reconversion, besoin d’y voir plus clair ou de retrouver confiance et alignement

Je vous propose un entretien préalable de 15 minutes pour faire le point sur votre situation, vos objectifs.

#CoachingProfessionnel #CoachingDeVie #BilanDeCompétences #GestionDesÉmotions #Assertivité #RPS #Management #RH #TransitionProfessionnelle #Alignement

Pourquoi ? Parce qu’il bouleverse notre équilibre intérieur et déclenche des blocages psychologiques et émotionnels.

3 pièges:

« C’était mieux avant » On se raccroche à ce qui nous est familier, même si l’avenir peut être meilleur. Il suffit qu’on nous dise « ceci va changer » pour que nous nous sentions privés d’un avantage, pour que nous devenions hostile ou sceptique. Ce réflexe génère peur et résistance, alors que le changement pourrait nous apporter plus de liberté et de satisfaction que de ne pas changer , Et si nous explorions aussi cela : le ou les bénéfices à changer, et le risque de ne pas le faire

On oublie la phase de transition Le changement n’est pas qu’externe : il traverse nos perceptions et nos émotions. Je peux me sentir désorientée , désengagée ,désenchantée ou encore désidentifiée. Prendre le temps d’accompagner chaque étape réduit la résistance et ouvre la voie à l’acceptation.

On ignore notre cerveau à 3 "étages" Corps : le cerveau primitif évalue le danger physique, la sécurité. Devant ce que je perçois comme un danger, je me questionne sur mes capacités à y faire face et me fige par protection.

Tête : le néocortex analyse et juge la pertinence du changement, à travers ses propres histoires, valeurs, croyances. Face au monde qui évolue, l’être humain se demande si c’est bien ou mal de changer, si c’est pertinent, moral.

Cœur : le cerveau limbique gère nos émotions et notre mémoire affective. Sa mission est de nous éviter le déplaisir. Il va donc nous conduire vers ce qui rassure, ce qui valorise et nous faire éviter ce qui est ressenti comme une prise de risque.

Conclusion : Changer, c’est apprendre à accompagner son corps, sa tête et son cœur. Observer les résistances, comprendre les peurs et ajuster notre attitude nous rend plus ouverts, plus flexibles, et finalement… meilleurs.

Et vous, quel est le changement que vous avez le plus eu de mal à accepter récemment ?