Laurence MELLIER

Comment se passe une séance ?

Une séance de sophrologie dure une heure, durant laquelle nous mettons en pratique des exercices et une relaxation personnalisés. Nous prenons également le temps d'échanger sur vos ressentis, si vous le souhaitez.

Une séance d'hypnose dure également une heure, mais le travail est différent. Nous prenons le temps de définir le comportement à changer, la problématique à résoudre, et je vous accompagne dans un état de conscience modifié, qui vous permettra d'accéder à vos ressources profondes, indispensables à ce changement.

Quelle est votre approche ?

La base de mon accompagnement est l'écoute, la bienveillance, et la prise en compte de l'authenticité de la personne.

Dans tous les cas, c'est selon moi un travail d'équipe entre la personne que j'accompagne, et moi.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Le stress, l'anxiété, l'angoisse, les troubles du sommeil. Ce sont souvent les points d'entrées pour travailler sur ses émotions. Nous avons de très bons résultats sur ces problématiques, et nous pouvons aller beaucoup plus loin, en améliorant la confiance en soi et l'estime de soi par exemple.

Quels bénéfices pour vos patients ?

L'objectif est de permettre aux personnes de trouver les ressources profondes à l'intérieur d'elles-mêmes, quelle que soit la technique utilisée.

En sophrologie, cela permet d'avoir des outils réutilisables à vie.

Hypnose, Sophrologie, 2 techniques pour vous accompagner vers votre mieux-être