Alexandra BAZIN Sophrologue EI

Je suis Alexandra Bazin, sophrologue et psychopraticienne spécialisée en régulation émotionnelle. Formée à l’accompagnement PSYCH-K®, j’aide les personnes qui ressentent une surcharge intérieure, un mal-être diffus ou le besoin de retrouver un équilibre émotionnel durable. J’accompagne aussi les personnes concernées par les TSA, TDAH, TCA, ainsi que celles qui traversent une période de déprime, stress, anxiété, insomnies ou hypersensibilité.

Mon approche est à la fois douce, structurée et profondément humaine. Chaque séance commence par un temps d’échange qui vous permet d’exprimer ce que vous vivez, vos difficultés actuelles, vos émotions et ce que vous souhaitez améliorer. Ce moment est essentiel : il crée un espace sécurisé où vous pouvez enfin déposer ce qui pèse. À partir de là, je vous propose un accompagnement personnalisé, respectueux de votre rythme, de vos limites et de vos besoins réels.

Lors d’une séance, j’utilise différents outils : sophrologie, respiration consciente, régulation émotionnelle, techniques psychocorporelles, mouvements doux, recentrage, libération des tensions, apaisement du système nerveux, ainsi que des protocoles PSYCH-K® lorsque cela est pertinent. L’objectif est de vous aider à comprendre ce qui se passe en vous, à alléger la charge mentale et émotionnelle, et à transformer les schémas qui vous limitent.

Vous pouvez consulter pour :

• surcharge émotionnelle, anxiété, stress, rumination

• manque de confiance, hypersensibilité, irritabilité

• troubles du sommeil ou difficultés à lâcher prise

• difficultés liées au TSA, TDAH, TCA

• fatigue mentale, déprime ou perte de motivation

• besoin d’un espace d’écoute et de reconstruction

Les bénéfices fréquemment observés :

• apaisement émotionnel durable

• meilleure compréhension de soi

• diminution du stress et amélioration du sommeil

• regain d’énergie, de clarté et de stabilité

• capacité à gérer autrement les situations difficiles

• sentiment d’être entendu, soutenu et valorisé

Mon intention est simple : vous aider à transformer vos émotions pour transformer votre vie, pas à pas, avec douceur et efficacité.

Transformer ses émotions pour transformer sa vie