Anne CERVEAUX

Comment se passe une séance ?

La séance débute par un temps d'échange pour parler de la problématique et de l'objectif à atteindre.

L a séance est différente en fonction de la méthode proposée.

En sophrologie, il y a deux temps. Tout d'abord, un premier temps de pratiques avec des exercices doux de contractions musculaires associés à la respiration permettant une détente physique. Puis dans un second temps, je propose une visualisation de situations positives entraînant une détente mentale.

En hypnose, je vais occuper l'esprit rationnel en créant un flou par le langage de façon à m'adresser ensuite à l'inconscient pour lui glisser, suggérer d'autres façons de faire. Cela permet de changer des situations limitantes et de dépasser des obstacles que l'on croyait insurmontables.

Quelle est votre approche ?

La sophrologie permet d’être mieux accordé à « soi-même », d’être davantage à l’écoute de son monde intérieur. En se concentrant sur soi et en vivant l'instant présent, la sophrologie permet de faire émerger des ressentis positifs et d'en avoir conscience. Elle apporte une détente, un bien-être.

Je suis également praticienne en Hypnose Ericksonienne qui est une méthode complémentaire à la sophrologie.

Loin de l’hypnose de spectacle, l’hypnose permet d’aller chercher des ressources stockées dans l’inconscient pour se débarrasser des pensées limitantes et de modifier des comportements.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Cette approche en sophrologie vous permettra :

- de libérer votre stress, de réduire votre fatigue, de retrouver de l'énergie

- de retrouver confiance en vous après une épreuve difficile

- de majorer votre concentration au travail, à l'école

- de mieux gérer les douleurs, d'affronter plus sereinement la maladie

- de vivre une grossesse de façon paisible

- de se préparer à un examen, à une épreuve physique, à un examen de santé, à un oral de présentation...

L' hypnose, quant à elle, sera l'outil idéal pour gérer les situations de deuils, séparations, comportements récurrents, traumatismes, phobies et addictions

Quels bénéfices pour vos patients ?

- Renforcer un bien-être intérieur en redécouvrant son potentiel et ses ressources 

- Surmonter des épreuves de vie (séparation, divorce, deuil ) en ayant des clés à disposition de façon à gérer les situations futures

- Accompagner dans la difficulté de la maladie ( annonce, supporter les traitements, apaiser les douleurs)

- Accompagner un sevrage tabagique 

Pour une ascension vers le bien-être et l'harmonie