Jessie Caron

Comment se passe une séance d'hypnose ?

Chaque séance commence par un temps d’échange, pour faire le point sur ce que vous vivez, ce que vous traversez, et ce que vous souhaitez explorer ou transformer.
Je prends le temps d’écouter, de poser des questions si besoin, et d’adapter l’accompagnement à ce qui vous convient.

Ensuite, je vous guide en hypnose, avec une approche douce et personnalisée. Vous restez conscient·e tout au long de la séance, et vous êtes toujours acteur·rice de ce qui se passe. J’utilise des métaphores, des visualisations, des images symboliques… pour aider l’inconscient à faire le travail, à son rythme. Enfin, on prend quelques minutes pour revenir sur ce qui a été vécu, accueillir vos ressentis, et poser des pistes concrètes si besoin.

Tout se fait dans un cadre bienveillant, confidentiel, en visio, et toujours dans le respect de votre rythme.

Quelle est votre approche ?

Je combine la psychologie et l’hypnose, avec une spécialisation en Hypnose Métaphorique, une méthode que j’ai développée au fil de ma pratique, pour permettre aux personnes d’accéder à leurs ressources inconscientes, sans forcer, sans revivre les blessures, mais en douceur.

Chaque accompagnement est unique, adapté à la personne, à son rythme, à son histoire. L’objectif n’est pas seulement de “faire passer un symptôme”, mais d’apporter des clés durables pour mieux se comprendre, se libérer, avancer.

Je travaille à distance (en visio) dans un cadre sécurisant, bienveillant et confidentiel.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Tout est possible en séance d'hypnose. Les problématiques les plus fréquentes sont les suivantes : stress, poids, tabac, phobie, troubles du sommeil, anxiété, manque de confiance en soi, vivre un changement de vie important, migraines, deuil, se libérer de la culpabilité, gestion des émotions, motivation, arrêter de procrastiner, peur d'être seul...

Quels bénéfices pour vos patients ?

L’hypnose est un outil de thérapie brève, qui permet d’accéder à ses ressources intérieures pour dépasser des blocages, transformer des schémas, ou apaiser des émotions. Elle agit à la fois sur le mental et le corps, en mobilisant l’inconscient de façon douce et respectueuse.

Mes accompagnements permettent souvent de :
🌀 Prendre du recul sur ce qui est vécu
🌿 Retrouver de l’apaisement émotionnel
🔓 Débloquer des situations qui semblent figées
🧘‍♀️ Retrouver confiance, calme, sérénité
🛠 Mettre en place de nouveaux comportements ou réflexes plus justes pour soi

Chaque séance est un pas vers plus de clarté, d’autonomie et de mieux-être.

Un moment pour soi peut parfois tout changer !