FAYE Anne-lise

Comment se passe une séance ?

Sophrologie  - Une méthode apaisante qui permet un équilibre entre le corps et le mental

Les séances sont composées d'un petit temps d’échanges et  ensuite de pratiques de sophrologie.

Les pratiques de sophrologie allient la respiration, le relâchement musculaire et la visualisation positive (par exemple, un paysage de montagne qui vous apporte de l’apaisement).

Dans la première séance, je vais échanger avec vous sur votre situation pour permettre de définir l’accompagnement adaptée et ensuite je vous guide sur les pratiques

Entre deux séances, je vous recommande de faire les pratiques de sophrologie.

Coaching - Une méthode avérée qui vous placera en acteur de votre évolution

Par un questionnement en profondeur, je vais vous amener à une réflexion différente sur vous-même, un dépassement de certains blocages et aussi, une prise de conscience de vos richesses sur lesquelles vous pourrez vous appuyer pour passer à l’action et prendre la direction du chemin qui vous convient.

Il y deux phases dans le coaching. Le questionnement pour lequel vous venez et la mise en actions par la définition de l’objectif et le plan d’actions associé.

Durant le questionnement, je vais notamment utiliser des outils pour faire ressortir vos valeurs, vos ressources, une prise de conscience de votre fonctionnement en accéléré.

Durant la phase de définition de l’objectif et du plan d’actions, je vous guide à identifier par vous-même, ce que vous avez besoin d’approfondir, ce qui va vous faire avancer vers votre objectif.

Quelle est votre approche ?

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• Anxiété , gestion du stress et des émotions
• Remonter en énergie pendant et après une situation difficile de vie (Burnout,  maladie longue durée, décès, divorce...)
• Trouble du sommeil
• gestion de la douleur

Quels bénéfices pour vos patients ?

• Apaisement, bien-être
• sommeil de qualité
• confiance et estime de soi 
• retrouver un équilibre après une situation difficile 
• Susciter une mise en action pour aller vers la sérénité et l’apaisement

S'apaiser pour vivre pleinement sa vie