Marina Picard

Alors que j'étais stressée 😰 dans mon travail, que je dormais mal la nuit, que je manquais de confiance en moi, j'ai cherché une méthode pour aller mieux 😁. C'est la démarche que j'ai suivie également pour retrouver du bien-être lorsque des tracasseries m'empêchaient de vivre sereinement 🧘🏼‍♀️.

Alors je suis devenue Sophrologue puis Réflexologue, en plus de mon activité principale de cheffe de projet dans une grande entreprise internationale, tout en étant maman. Cette situation personnelle m’offre l'opportunité de bien cerner les conditions des environnements professionnels et personnels dans lesquels nous évoluons actuellement et ainsi proposer des séances adaptées au plus grand nombre 👨‍👩‍👧‍👦, tout en gardant un pied 👠 dans le monde réel du travail. Car si la Sophrologie et la Réflexologie sont des atouts sur le plan individuel, ces disciplines le sont également pour les entreprises en quête de bien-être au travail.

Les séances de Sophrologie et Réflexologie se pratiquent généralement en solo et en présentiel, indifféremment dans mon espace de bien-être ou sur un autre lieu choisi. Néanmoins la Sophrologie offre également la possibilité de la pratiquer en groupe et/ou en distanciel.

Comment se passe une séance ?

Dans tous les cas, la séance commence par un temps d'échange, qui permet de connaitre les attentes pour la séance.

Ensuite s'il s'agit de Sophrologie, viendra le temps de la pratique des exercices de relaxation dynamique suivis d'un exercice de relaxation statique. S'il s'agit de Réflexologie, viendra le temps des massages (des pieds, des mains, du visage et/ou des oreilles).

Puis en dernier lieu, la séance se termine par un dernier temps d'échange pour permettre de répondre à toutes les questions.

Quelle est votre approche ?

Je m'attache à toujours être à l'écoute des besoins des personnes qui viennent jusqu'à moi, de manière à adapter mes pratiques afin d'apporter tout le bien-être recherché.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

En général la Sophrologie s'inscrit dans l'amélioration du quotidien, mais également pour préparer un événement inscrit dans le temps ou accompagner vers un état de bien-être.

La Réflexologie est essentiellement appliquée pour ressentir du bien-être.

Dans tous les cas la Sophrologie comme la Réflexologie ne se substitue aucunement aux disciplines exercées par le corps médical.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Dans tous les cas, ce moment de partage s'inscrira dans le bien-être.

Aime être un instant ou plus souvent