Tiffany Moulin

Comment se passe une séance ?

Après un entretien semi-directif et quelques tests afin d'évaluer les problématiques, nous envisagerons ensemble les outils adaptés à mettre en place : techniques de préparation mentale (discours interne, respiration, fixation d'objectifs, stratégie organisationnelle, imagerie mentale, relaxation, méditation, yoga, autohypnose, automassage, micronutrition, routine, ...) ou d'EFT (libération des émotions).

La séance dure entre 1h et 1h30.

Une fois la séance terminée, il vous faudra de votre coté vous entrainer et mettre en place en autonomie les exercices vus ensemble. Je reste disponible si besoin entre les séances.

Lors de la séance suivante, nous faisons le point sur votre ressenti afin d'ajuster et d'adapter les outils mis en place et nous continuons l'accompagnement sur une nouvelle problématique.

Quelle est votre approche ?

Vous serez acteurs de votre mieux-être. Je vous accompagnerai pour trouver ensemble la meilleure façon de faire face à votre problématique dans la confidentialité et la confiance. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Mauvaise gestion du stress et des émotions que cela soit dans la vie personnelle ou professionnelle, pour les sportifs, les étudiants, ...

Difficulté à atteindre ses objectifs, difficultés à performer.

Problème de concentration, de motivation, d'estime de soi et de confiance en soi, d'activation.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Devenir autonome et responsable face à votre problématique en devenant acteur grâce aux outils que vous apprendrez à maitriser.

Optimiser vos performances, atteindre vos objectifs. Savoir faire face au stress, vous libérer de vos émotions (meilleure concentration, motivation, estime de soi et confiance en soi, activation.)

Se connaître pour mieux être!