HL Consulting § hypnotherapie

Qui suis-je ?

Issue d’un parcours en psychologie, je me suis formée aux thérapies brèves, à la préparation mentale , à l’hypnose intégrative, à la méditation, et aux techniques de respiration avancée (Oxygène Advantage)

J’accompagne des personnes confrontées au stress, à l’anxiété, à la fatigue mentale, aux ruminations ou à des troubles du sommeil, à comprendre les schémas répétitifs, ainsi que celles traversant des périodes de tension émotionnelle ou de transition.

Mon approche est structurée et personnalisée. Elle vise à apaiser le mental, réguler les émotions et renforcer la capacité à faire face, avec des outils concrets utilisables au quotidien.

**Un bilan morphopsychologique peut être proposé en complément, lorsqu’il est pertinent, afin d’affiner la compréhension du fonctionnement et d’orienter plus précisément l’accompagnement.

**Concernant la méthode Oxygen Advantage®, c'est une rééducation respiratoire. sportif du dimanche ou un athlète les méthodes de l’Oxygen Advantage® offrent un moyen rapide, simple, scientifique et sûr de révolutionner vos performances sportives et d’améliorer votre bien-être et votre santé au quotidien.

Elle enseigne une nouvelle façon de respirer, combinée à des exercices spécifiques conçus pour améliorer la chimie du sang. Le résultat est une augmentation du flux d’oxygène vers tous les systèmes du corps, ce qui signifie une plus grande endurance, force et puissance

Comment se passe une séance ?

1) Clarification : situation, objectif, contexte

2) Priorités : ce qui pèse le plus / ce qui est modifiable tout de suite

3) Travail guidé : protocoles adaptés

4) Plan d’action : 1 à 3 outils simples à pratiquer entre les séances

Quelle est votre approche ? pragmatique et holistique

• Hypnose / hypnothérapie

• Préparation mentale (T.O.P®)

• Respiration & régulation du système nerveux

• Accompagnement personnalisé

• Bilan morphopsychologique (proposé séparément à la demande) 

  (La morphopsychologie n’est pas un jugement : c’est un outil d’observation, utilisé comme support de dialogue, au service de votre objectif)

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consultée pour des problématiques de stress, burn out, d’anxiété, de fatigue mentale, de surcharge émotionnelle et de ruminations. Emotions difficiles, manque de confiance en soi, blocages, schémas répétitifs, difficulté à lâcher prise, transitions de vie.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Apaisement et adaptabilité au stress, apaisement de l’anxiété, mental plus calme, émotions mieux régulées, ruminations réduites, meilleur sommeil, confiance en soi renforcée, clarté mentale, lâcher-prise, énergie retrouvée, autonomie au quotidien.

Les TOP® constituent une méthode de préparation mentale intégrative (habiletés mentales, mobiliser au mieux ses ressources physiologiques..