Amel NaturoCoach

Je suis Amel, coach santé et bien-être à Cannes et partout en France

Vous souhaitez retrouver votre équilibre émotionnel, mental et physique?

Je vous guide et vous accompagne de façon individualisée et personnalisée selon votre rythme de vie, avec écoute et bienveillance.

Âme’elles

L’alimentation émotionnelle peut être source de mal-être, de souffrance, de perte

d’estime soi qui commence souvent à l’adolescence. On peut voir sa santé se dégrader.

Que penseriez-vous d’en finir avec cette difficulté, de retrouver un rapport intuitif

et sain avec votre assiette.

Vous souhaitez en venir à bout de l’alimentation émotionnelle et retrouver un poids santé dans la durée?

Vous ou votre ado ressentez de la difficulté avec vos émotions et vous commencez peut-être à avoir de

l’inquiétude pour votre santé ou avez même des premiers signes de maladies liés à votre poids?

-Vous vous reconnaissez entant que mangeuse émotionnelle et vous ne voulez plus dépendre du sucre

-Vous avez des compulsions alimentaires

–Vous grignotez et vous n’arrivez pas à arrêter de manger même si vous n’avez plus faim

-Ces pulsions viennent à des moments particuliers, dès que vous rentrez chez vous en fin de journée ou que

vous vous mettez sur le canapé en soirée par exemple

-Vous faites de l’insulinorésistance ou êtes suivie pour d’autres pathologies.

Je vous accompagne à retrouver confiance en vous, à gérer votre stress, réguler vos émotions, àcomprendre vos schémas mentaux et vos comportements et en les modifiant pour améliorer votre santé.

ADO

L’adolescence, cette période de notre vie où les émotions font parfois l’effet d’une tornade, où l’estime de nous-même est parfois fragile et peut rapidement s’effondrer. 

Il y a souvent des alertes à ne pas négliger. 

-Vous vous sentez incompris(e) 

-Vous avez des relations conflictuelles avec votre entourage

-La nourriture est souvent votre refuge lorsque vous vous sentez mal et il vous arrive de vous cacher pour manger

-Vous avez l’impression de ne pas apprécier vos repas et de ne pas prendre de plaisir à manger, vous ressentez même parfois de la culpabilité ou de la honte.  

Je vous accompagne à retrouver une belle estime de vous-même et une super confiance en vous, à connaitre vos besoins et à apprendre à les exprimer pour les satisfaire, à comprendre vos émotions et être en paix avec elles, à avoir une alimentation plaisir bienveillante et à retrouver un apaisement dans votre relation avec vous-même et avec les autres.

Quête de sens

Définir ou redéfinir ce pourquoi la vie vaut d’être vécue et quel est le sens pour vous. Nous avons tous besoin à certains moments de notre vie de faire le point sur où nous en sommes ? Que voulons nous ? Quelles sont nos valeurs et répondons nous à tous nos besoins ? Pourquoi je veux faire ce métier ? Suis-je épanoui ? Est-ce que les décisions que je prends et les choix que je fais sont bien en accord avec mes valeurs ? Suis-je bien aligné tout simplement ?

-Vous avez vécu un burnout professionnel ou personnel

-Vous sentez que c’est la fin d’un cycle et vous avez besoin de faire le point

-Vous vivez un tournant dans votre vie, un changement important

-Vous avez perdu le sens de ce pourquoi vous vous levez chaque matin

-Vous avez une grande décision à prendre, un projet à construire ou un rêve à concrétiser

Je vous accompagne dans cette quête de sens et vous guide pour faire une introspection tout en respectant votre écologie et votre rythme afin que vous puissiez clarifier ce qui est important pour vous et ce qui fera votre accomplissement et votre épanouissement.

Tout part de vous!