Emmanuelle Briand

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Sophrologue depuis 14 ans je reçois adultes et enfants ayant des problèmes de stress et anxiété, sommeil et gestion des émotions

Quelle est votre approche ?

La sophrologie que je pratique se veut très accessible et adaptée aux personnes stressés et souffrant de problèmes de sommeil. Les séances se construisent en fonction des problèmes et objectifs de mes clients avec des explications et pratiques adaptées à leur quotidien. J'utilise beaucoup de techniques dynamiques adaptées aux personnes ayant besoin d'être en mouvement et n'ayant pas réceptive à la notion de lâcher-prise.

Comment se passe une séance ?

Une séance débute par un temps d'échange suivi d'une pratique dynamique en position debout ou assise et d'une séance assise guidée au cours de laquelle nous pratiques des techniques de relaxation, respiration et visualisation.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Mes clients expriment avoir compris le fonctionnement du stress  et comment le réguler dans leur cas. Ils se sentent armés pour décharger le trop plein de stress, retrouver une clarté d'esprit et ne plus être enfermés dans des ruminations mentales. 

Les personnes souffrant de difficultés d'endormissement ou de réveils nocturnes retrouvent un sommeil de bonne qualité grâce aux explications et techniques adaptées.