Coralie Sophrologue & accompagnante périnatale

Ancienne infirmière diplômée d'état, je souhaite aujourd'hui accompagner autrement.

Sophrologue depuis décembre 2022, je me déplace à domicile et effectue des consultations en visio.

Je suis également accompagnante périnatale (vous trouverez plus bas le détail de mes prestations), et maman de 2 petits bouts.

Comment se passe une séance ?

Une première séance dure en moyenne 1h30, un temps nécessaire où nous abordons beaucoup de sujets pour me permettre de cibler vos besoins et votre objectif (donc la raison pour laquelle vous souhaitez consulter), puis quelques exercices pour vous montrer en quoi consiste la sophrologie et ma façon de travailler. Suite à cette séance, je prépare le plan d'accompagnement que je vous proposerai ensuite.

Les séances suivantes durent 1h, en commençant par un temps d'échange. Je vous propose ensuite différents exercices, en fonction de votre objectif d'accompagnement et adaptés à chaque séance, puis un nouveau temps d'échange pour voir comment vous avez vécu la séance et aborder le thème de la suivante.

Quelle est votre approche ?

De l'empathie, de la bienveillance, du soutien, de la confiance et de l'adaptabilité. Pour moi ce sont les mots clés essentiels pour vous accompagner au mieux dans votre demande.

J'utilise des techniques de respiration ainsi que des mouvements doux pour le corps, et de la visualisation positive afin de vous aider à mieux comprendre et ressentir votre corps et vous soutenir quelque soit votre objectif.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Vous pouvez me contacter pour la compréhension de vos émotions et leur accompagnement, le deuil, la confiance et l'estime de soi, la préparation pour un examen, la prise de recul, l'anxiété, les troubles du sommeil, apprendre à mieux respirer, la réduction des douleurs, la préparation à l'accouchement ou à la vie de jeune parent, ...

Concernant l'accompagnement périnatal, je propose des massages pré & post-natal, de l'initiation au massage bébé, les bains enveloppés, ainsi que du conseil en allaitement, sommeil et soutien du post-partum.

Quels bénéfices en attendre ?

Une reconnexion entre le corps et l'esprit, une meilleure gestion de votre quotidien et de vos émotions.

Avec la sophrologie, vous aurez tous les outils nécessaire pour un quotidien plus apaisé et proche de vos besoins. Ce sont des exercices rapides et simples à reproduire dans votre vie quotidienne, que vous pourrez utiliser dès que vous en ressentez le besoin.

La vie, ce n'est pas attendre que les orages passent. C'est apprendre à danser sous la pluie.