95000 Val d'Oise
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Une séance de sophrologie démarre par un temps d'échanges bienveillants de 5 minutes environ sur vos ressentis physiques et émotionnels de la semaine, les problématiques et difficultés rencontrées puis vient un temps d'exercices de détente musculaire de 15 à 20 minutes (des exercices dynamiques pour débarrasser le corps de toutes ses tensions accumulées) pour terminer par un temps de relaxation profonde d'environ 30 minutes où vous faites une vraie pause détente.
La sophrologie est une thérapie brève axée sur les ressources personnelles du patient pour l'aider à retrouver l'harmonie entre son corps et son esprit, c'est aussi une méthode de développement personnel facile, accessible et ludique adaptée à tous dès le plus jeune âge (enfant à partir de 3ans).
Stress - Anxiété - Burn out - Perte de confiance et estime de soi - Dépression - Troubles du sommeil - Douleurs chroniques - Préparation mentale (entretien, examen, compétition sportive, accouchement), Accompagnement à la natalité, Fausse couche, Dépression post-partum, Troubles du comportement alimentaire, Phobies, Addictions , Souffrances et stress scolaires (Phobie scolaire, Harcèlement, difficultés et échec scolaires),Troubles cognitifs, TDAH, Agressivité, Anxiété de performance.
Je suis spécialisée dans les problématiques liées à l'enfance, à l'adolescence, à la prise en charge notamment des souffrances scolaires et aussi dans l'accompagnement à la natalité.
Se détendre - Diminuer son stress - Apaiser ses tensions physiques et émotionnelles - Mieux dormir - Mieux gérer ses émotions - Retrouver confiance en soi - Développer son potentiel - Se concentrer sur le positif - Se préparer à l'arrivée de bébé - Retrouver de la sérénité au travail, à l'école - Favoriser sa concentration, son attention - Être plus serein pour affronter les difficultés du quotidien - S'accepter - Développer son estime de soi - En finir avec le stress scolaire
Sophro Maman et Enfant ZEN
Numéro d'identification : 80813839000022
Assurance responsabilité professionnelle chez AXA
Date de création : 01/12/2022
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (36 avis)
Amélie est unanimement décrite comme une professionnelle très douce, à l'écoute et d'une grande bienveillance. Elle excelle à créer un cadre apaisant où chacun, enfants et adultes, se sent immédiatement en confiance, permettant une transformation positive et une meilleure gestion des émotions. Nombreux sont ceux qui la recommandent chaleureusement pour son approche attentive et son aide précieuse.
Avis vérifiés : seuls les clients du praticien peuvent publier un avis
Nicole A.
« J’ai été vraiment impressionné par la douceur et l’écoute d Amelie. Elle a su créer un cadre apaisant, et ma fille est vraiment ravie . Je la recommande chaleureusement à tous ceux qui recherchent un accompagnement bienveillant. "
Suite à un rendez-vous en mai 2026Elsa S.
Professionnel à l'écoute
Suite à un rendez-vous en mars 2026Stéphanie H.
Mon fils a eu sa 1ere consultation de sophrologie , il a apprécié et c'est senti en confiance. merci
Suite à un rendez-vous en décembre 2025Ludmila B.
Cette sophrologue a redonné confiance à ma fille qui s est complètement métamorphosée dans le bon sens, elle aborde la vie maintenant avec plus de légèreté et d optimisme. Merci
Suite à un rendez-vous en mai 2024Marion L.
Personne très à l'écoute, super rdv ça s'est très bien passé avec mon fils 👌 je recommande !!
Suite à un rendez-vous en mai 2025
Identité vérifiée
En activité depuis le 01/12/2022
⭐ 36 avis clients
Certification au métier de Sophrologue, titre validé au RNCP, diplômée de l'Ecole Française supérieure de Sophrologie de Paris (Sup de Sophro).
Professeure certifiée au sein de l'Education Nationale
95000 Val d'Oise
Déplacements au domicile de mes patients sur le secteur du Val d'Oise
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