95000 Val d'Oise
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Une séance de sophrologie démarre par un temps d'échanges bienveillants de 5 minutes environ sur vos ressentis physiques et émotionnels de la semaine, les problématiques et difficultés rencontrées puis vient un temps d'exercices de détente musculaire de 15 à 20 minutes (des exercices dynamiques pour débarrasser le corps de toutes ses tensions accumulées) pour terminer par un temps de relaxation profonde d'environ 30 minutes où vous faites une vraie pause détente.
La sophrologie est une thérapie brève axée sur les ressources personnelles du patient pour l'aider à retrouver l'harmonie entre son corps et son esprit, c'est aussi une méthode de développement personnel facile, accessible et ludique adaptée à tous dès le plus jeune âge (enfant à partir de 3ans).
Stress - Anxiété - Burn out - Perte de confiance et estime de soi - Dépression - Troubles du sommeil - Douleurs chroniques - Préparation mentale (entretien, examen, compétition sportive, accouchement), Accompagnement à la natalité, Fausse couche, Dépression post-partum, Troubles du comportement alimentaire, Phobies, Addictions , Souffrances et stress scolaires (Phobie scolaire, Harcèlement, difficultés et échec scolaires),Troubles cognitifs, TDAH, Agressivité, Anxiété de performance.
Je suis spécialisée dans les problématiques liées à l'enfance, à l'adolescence, à la prise en charge notamment des souffrances scolaires et aussi dans l'accompagnement à la natalité.
Se détendre - Diminuer son stress - Apaiser ses tensions physiques et émotionnelles - Mieux dormir - Mieux gérer ses émotions - Retrouver confiance en soi - Développer son potentiel - Se concentrer sur le positif - Se préparer à l'arrivée de bébé - Retrouver de la sérénité au travail, à l'école - Favoriser sa concentration, son attention - Être plus serein pour affronter les difficultés du quotidien - S'accepter - Développer son estime de soi - En finir avec le stress scolaire
Sophro Maman et Enfant ZEN
Numéro d'identification : 80813839000022
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (35 avis)
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Stéphanie S.
Bienveillante et à l'écoute. N'hésitez pas 👌
Suite à un rendez-vous en juin 2024Stéphanie S.
Bienveillante et à l'écoute. N'hésitez pas 👌
Suite à un rendez-vous en juin 2024Réponse du praticien le 27/06/2024
Merci beaucoup. C'est toujours un vrai soulagement de voir mes petits patients se sentir en confiance ainsi que leurs parents ! :)
Aline B.
Professionnelle, sympathique et à l’écoute Je recommande ce praticien
Suite à un rendez-vous en août 2024Celine G.
Très bon contact avec ma fille de 8ans Amelie est d’une douceur et d’un calme c’est apaisant elle a adorer et y retourne avec plaisir et impatience de résoudre sa problématique qui est en bonne voie dès le premier rendez-vous encore merci
Suite à un rendez-vous en février 2024Lucile D.
Ma fille de deux ans et demi a été tout de suite en confiance et le compte rendu est vraiment complet. Tout en douceur pour accompagner au mieux l'enfant c'est parfait 👌
Suite à un rendez-vous en novembre 2023Réponse du praticien le 15/11/2023
Merci beaucoup. En espérant apporter une aide bienveillante et efficace à votre petite puce !
Identité vérifiée
⭐ 35 avis clients
Certification au métier de Sophrologue, titre validé au RNCP, diplômée de l'Ecole Française supérieure de Sophrologie de Paris (Sup de Sophro).
Professeure certifiée au sein de l'Education Nationale
95000 Val d'Oise
Déplacements au domicile de mes patients sur le secteur du Val d'Oise
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