95000 Val d'Oise
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Une séance de sophrologie démarre par un temps d'échanges bienveillants de 5 minutes environ sur vos ressentis physiques et émotionnels de la semaine, les problématiques et difficultés rencontrées puis vient un temps d'exercices de détente musculaire de 15 à 20 minutes (des exercices dynamiques pour débarrasser le corps de toutes ses tensions accumulées) pour terminer par un temps de relaxation profonde d'environ 30 minutes où vous faites une vraie pause détente.
La sophrologie est une thérapie brève axée sur les ressources personnelles du patient pour l'aider à retrouver l'harmonie entre son corps et son esprit, c'est aussi une méthode de développement personnel facile, accessible et ludique adaptée à tous dès le plus jeune âge (enfant à partir de 3ans).
Stress - Anxiété - Burn out - Perte de confiance et estime de soi - Dépression - Troubles du sommeil - Douleurs chroniques - Préparation mentale (entretien, examen, compétition sportive, accouchement), Accompagnement à la natalité, Fausse couche, Dépression post-partum, Troubles du comportement alimentaire, Phobies, Addictions , Souffrances et stress scolaires (Phobie scolaire, Harcèlement, difficultés et échec scolaires),Troubles cognitifs, TDAH, Agressivité, Anxiété de performance.
Je suis spécialisée dans les problématiques liées à l'enfance, à l'adolescence, à la prise en charge notamment des souffrances scolaires et aussi dans l'accompagnement à la natalité.
Se détendre - Diminuer son stress - Apaiser ses tensions physiques et émotionnelles - Mieux dormir - Mieux gérer ses émotions - Retrouver confiance en soi - Développer son potentiel - Se concentrer sur le positif - Se préparer à l'arrivée de bébé - Retrouver de la sérénité au travail, à l'école - Favoriser sa concentration, son attention - Être plus serein pour affronter les difficultés du quotidien - S'accepter - Développer son estime de soi - En finir avec le stress scolaire
Sophro Maman et Enfant ZEN
Numéro d'identification : 80813839000022
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (35 avis)
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Marion L.
Personne très à l'écoute, super rdv ça s'est très bien passé avec mon fils 👌 je recommande !!
Suite à un rendez-vous en mai 2025Camille F.
Mme GUERREIRO est très douce avec une voix apaisante et à la fois bienveillante. Je me suis toujours senti à l'écoute et a l'aise avec elle. Je recommande vraiment !
Suite à un rendez-vous en mars 2025Ludmila B.
Cette sophrologue a redonné confiance à ma fille qui s est complètement métamorphosée dans le bon sens, elle aborde la vie maintenant avec plus de légèreté et d optimisme. Merci
Suite à un rendez-vous en mai 2024Christelle D.
Amélie est très douce, naturelle et pleine de bienveillance je la recommande sans hésiter.
Suite à un rendez-vous en février 2025Christelle D.
Amélie est très douce, naturelle et pleine de bienveillance je la recommande sans hésiter.
Suite à un rendez-vous en février 2025
Identité vérifiée
⭐ 35 avis clients
Certification au métier de Sophrologue, titre validé au RNCP, diplômée de l'Ecole Française supérieure de Sophrologie de Paris (Sup de Sophro).
Professeure certifiée au sein de l'Education Nationale
95000 Val d'Oise
Déplacements au domicile de mes patients sur le secteur du Val d'Oise
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