95000 Val d'Oise
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Une séance de sophrologie démarre par un temps d'échanges bienveillants de 5 minutes environ sur vos ressentis physiques et émotionnels de la semaine, les problématiques et difficultés rencontrées puis vient un temps d'exercices de détente musculaire de 15 à 20 minutes (des exercices dynamiques pour débarrasser le corps de toutes ses tensions accumulées) pour terminer par un temps de relaxation profonde d'environ 30 minutes où vous faites une vraie pause détente.
La sophrologie est une thérapie brève axée sur les ressources personnelles du patient pour l'aider à retrouver l'harmonie entre son corps et son esprit, c'est aussi une méthode de développement personnel facile, accessible et ludique adaptée à tous dès le plus jeune âge (enfant à partir de 3ans).
Stress - Anxiété - Burn out - Perte de confiance et estime de soi - Dépression - Troubles du sommeil - Douleurs chroniques - Préparation mentale (entretien, examen, compétition sportive, accouchement), Accompagnement à la natalité, Fausse couche, Dépression post-partum, Troubles du comportement alimentaire, Phobies, Addictions , Souffrances et stress scolaires (Phobie scolaire, Harcèlement, difficultés et échec scolaires),Troubles cognitifs, TDAH, Agressivité, Anxiété de performance.
Je suis spécialisée dans les problématiques liées à l'enfance, à l'adolescence, à la prise en charge notamment des souffrances scolaires et aussi dans l'accompagnement à la natalité.
Se détendre - Diminuer son stress - Apaiser ses tensions physiques et émotionnelles - Mieux dormir - Mieux gérer ses émotions - Retrouver confiance en soi - Développer son potentiel - Se concentrer sur le positif - Se préparer à l'arrivée de bébé - Retrouver de la sérénité au travail, à l'école - Favoriser sa concentration, son attention - Être plus serein pour affronter les difficultés du quotidien - S'accepter - Développer son estime de soi - En finir avec le stress scolaire
Sophro Maman et Enfant ZEN
Numéro d'identification : 80813839000022
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (35 avis)
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Alexandra P.
Madame Guerreiro est une praticienne à l’écoute, très douce. Je recommande
Suite à un rendez-vous en janvier 2025Leslie B.
Très professionnelle, douce et attentive , tout ce que j’attendais pour une première consultation avec mon fils de 5 ans il a été très à l’aise directement et en confiance , merci beaucoup
Suite à un rendez-vous en octobre 2024Veronique D.
Ma fille se sent vraiment bien suite à la consultation et les exercices sont adaptées. Je la recommande !!
Suite à un rendez-vous en janvier 2025Réponse du praticien le 29/01/2025
C'est toujours un plaisir et une réelle satisfaction de voir que les exercices proposés portent leur fruit et permettent un mieux-être. Parfois il suffit de quelques levier pour reprendre confiance.
Christelle Z.
Explication claires et precises Mme Guerreiro est tres douce, j’ai consulté pour mon fils de 5 ans et prends le temps d’expliquer et d’écouter les parents Je recommande
Suite à un rendez-vous en octobre 2024Filipa F.
Très bon échange dès le début. Très à l’écoute, bienveillante et douce. Merci :)
Suite à un rendez-vous en septembre 2024
Identité vérifiée
⭐ 35 avis clients
Certification au métier de Sophrologue, titre validé au RNCP, diplômée de l'Ecole Française supérieure de Sophrologie de Paris (Sup de Sophro).
Professeure certifiée au sein de l'Education Nationale
95000 Val d'Oise
Déplacements au domicile de mes patients sur le secteur du Val d'Oise
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