7 boulevard Henri d'Attilio, 13220 Châteauneuf-les-Martigues
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S'engager dans le chemin de la sophrologie pour parvenir à l'état positif souhaité (propre à chacun) en vu d'atteindre la sérénité est un acte honorable.
Je suis Marine, je suis là pour vous accompagner avec bienveillance dans votre quête de bien-être.
La sophrologie est une pratique qui prend en compte l'ensemble de l'être: le corps, l'esprit et les émotions afin de les harmoniser pour se sentir bien.
Pour cela, la sophrologie se repose sur des exercices qui combinent la respiration, la détente musculaire, la visualisation positive, tout en attribuant une intention définie aux mouvements.
Le parcours est entièrement personnalisé à vos besoins, vos possibilités et votre univers afin de vous aider à l'intégrer facilement dans votre quotidien. En effet, si dans un premier temps je suis là pour vous guider, le maitre mot en sophrologie est "autonomie".
Grâce à un carnet de suivis, des fiches descriptives de chaque exercice et les enregistrements audio des visualisation réalisés à chaque séance, vous allez vous constituer votre "caisse à outils bien-être" personnelle.
Une séance se déroule en 3 temps: un temps d'échange, un temps de pratique puis un dernier temps d'échange.
Durant le temps de pratique, 2 types d'exercices sont pratiqués: la Relaxation Dynamique et la Visualisation Positive.
- Amélioration du quotidien:
Confiance en soi
Gérer son stress et ses émotions
Performance (optimisation de la mémoire, concentration,...)
Troubles du sommeil (s'endormir facilement, retrouver un sommeil de qualité, retrouver de l'énergie,...)
Couple, ...
- Préparation mentale:
Examens (diplômes, concours, permis de conduire, ...)
Accouchement
Compétitions sportives
Représentation publique, ...
- Accompagnement d'un traitement médical:
Ex:
Cancers
Fibromyalgie
Acouphènes
Dépression
Douleurs post-opératoires
...
- Accompagnement de comportements pulsionnels /phobiques:
Phobies (araignées, avions, agoraphobie,...)
Comportements compulsifs (alimentation, addictions,...)
Maladies (Gilles de la Tourette, TOCs,...)
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (8 avis)
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CÉCILE D.
Marine propose un accompagnement personnalisé, elle est à l’écoute, très douce et elle m’aide chaque semaine à me sentir mieux grâce à son accompagnement complet en séances et chez soi avec le livret et les audios. Je la recommande vivement.
Suite à un rendez-vous en janvier 2026Christine V.
Marine est très professionnelle et a un véritable don avec les personnes A recommencer
Suite à un rendez-vous en décembre 2024CHRISTINE B.
1er visite et très satisfaite de l'accueil et de l'écoute à recommandé
Suite à un rendez-vous en septembre 2024Quentin M.
Je recommande fortement marine , Elle est dévouée , à l’écoute , compétente et passionné dans son travail , c’est une personne souriante et très aimable J’ai commencé les séance de sophrologie sans trop savoir où j’aller et j’en ressort après 2 mois extrêmement content et fier C’est 2 mois mon permis de changer j’ai vécu plusieurs moment compliqué et j’avais du mal à géré mes angoisse , mon stress et mes pensées Aujourd’hui grâce au travail de marine je me sens beaucoup mieux j’arrive à mieux géré mes angoisse mon stress ainsi que mes pensées Marine m’a fourni tout les outils nécessaire pour continuer à m’amélioré et à progressé je la remercie énormément pour sa Je lui souhaite une bonne continuation et un bon courage Ainsi qu’à toute les personnes dans le même cas que moi bon courage à vous , vous y allez arrivée c’est du travail et de l’envie
Suite à un rendez-vous en septembre 2024Valérie C.
Marine est une personne à l écoute très douce et investi Je commence la sophrologie je suis sûre qu elle pourra m aider Après un rdv je sens deja du positif Je reposterai un avis Merci Marine
Suite à un rendez-vous en avril 2024
Identité vérifiée
🎓 Affilié partenaire
⭐ 8 avis clients
Diplôme: Certification Professionnelle de Sophrologue
Formation: IFS - 304h (2021/2022)
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