Sophie Petitjean sophrologie et hypnose

Comment se passe une séance ?

La sophrologie : La première séance dure environ 1h30, les suivantes 1h.

Lors du 1er entretien, vous prendrez le temps d’exposer en détail vos besoins particuliers. A travers une écoute attentive et bienveillante, dans le respect de la confidentialité, je mettrais en place un protocole personnalisé afin de déterminer les techniques les mieux appropriées pour vous et le nombre de séances.

Pour la pratique, elle se déroule en position debout, assise ou allongée. Je vous accompagnerais dans des exercices de respiration, de contractions et de relâchements musculaires, des mouvements corporels (yoga doux), puis dans un état de relaxation profonde, au bord du sommeil, vous serez guidé par ma voix, vous laisserez venir mentalement des images, des situations agréables que vous pourrez ancrer afin d'inscrire tous les repentis positifs en vous.

Le temps de pratique des exercices se terminera par un temps d’échanges sur les ressentis et le vécu de la séance. Les séances pourront être enregistrées, ainsi que l'envoi des fiches des exercices pour votre entrainement.

Le Reiki : La première séance dure environ 1h30, les suivantes 1h.

Lors de 1er entretien, vous prendrez le temps d’exposer en détail votre situation, votre demande et vos besoins particuliers. La séance se fait habillée, sans chaussure. Vous serez allongé confortablement sur une table massage, les yeux fermées, bercées par une douce musique.

J'apposerais mes mains sur (en fonction de votre consentement) ou au-dessus de votre corps à différents endroits et je laisserais circuler l'énergie REIKI là où votre corps en a besoin. 

Après la séance, nous aurons un temps d’échanges et de partages de vos ressentis si vous en éprouvez le besoin.

L'hypnose Ericksonienne : La séance dure environ 1h30 et démarre par un moment d'échange, centré sur votre objectif et les moyens d'y parvenir.

Pour la 2ème partie, je vous guiderai vers un état hypnotique (état de transe) en choisissant la technique la plus adaptée pour vous. Cela peut inclure des méthodes de relaxation, des visualisations et/ou des suggestions directes ou indirectes.

La séance terminée, certains résultats peuvent parfois être évalués immédiatement et un échange entre nous peut avoir lieu. Parfois le travail réel se fait dans les jours qui suivent la séance, un point pourra être fait en début de séance prochaine.

Quelle est votre approche ?

Convaincue et passionnée par ces 3 méthodes, je partagerais mon savoir-faire avec une écoute bienveillante, de l'empathie, avec respect et confidentialité.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• Le stress, l'anxiété, les angoisses, 
• La confiance en soi,  la concentration
• L’épuisement physique, psychologique (burn-out, …)
• L’intervention chirurgicale, examens médicaux
• Phobies, Allergies
• Les addictions (tabac, écran, jeux, ...)
• Certains problèmes médicaux : douleurs chroniques, migraines, acouphènes, fibromyalgie, maladie de Parkinson, …
• Examen scolaire, permis de conduire, épreuve sportive,
• Amélioration et troubles du sommeil
• Gestion du poids et pose anneau gastrique virtuel
• Rééquilibrage énergétique

Quels bénéfices pour vos patients ?

Grâce à ces 3 techniques, vous retrouverez un état de bien-être, une meilleure qualité de vie dans votre quotidien.

Un moment privilégié rien que pour vous où vous prendrez le temps de vous recentrer sur vous même.

La sophrologie, le soin énergétique Reiki et l'hypnose viennent en soutien des gestes et actes médicaux mais ne peuvent en aucun cas les remplacer.

Nous ne sommes pas seulement corps, ou seulement esprit, nous sommes corps et esprit tout ensemble (G. Sand)