117 Rue de la Jarry, 94300 Vincennes
Cynthia Porras, sophrologue, naturopathe, praticienne de massage bien-être et professeure de yoga depuis 2012. Je vous accompagne avec plaisir afin de vous donner les clés essentielles en hygiène de vie, en gestion du stress, des émotions et en Santé globale et naturelle. Mon objectif étant que vous puissiez renouer avec le sens de votre existence et votre santé optimale.
Une séance dure au minimum 1h en sophrologie et 1h30-1h45 en naturopathie. La confiance étant selon moi le postulat d'un travail efficace (et la vie moderne allant à toute allure...) je vous propose de vous installer et de faire une pause, de prendre votre temps. Du temps pour explorer votre intériorité et vos schémas, pour échanger, pour mettre le mental en veilleuse et reconsidérer votre hygiène de vie. En bref: du temps pour renouer avec vous.
Mon approche est globale. La sophro ou la naturo à l'unité sont bien sûr efficaces et pertinentes. Mais ensemble et combinées elles permettent d'aller beaucoup plus loin: un travail sur le stress, les émotions, le sommeil sans prise en charge alimentaire ou avec un foie et des intestins laborieux sera vite limité... et inversement.
Le yoga, le massage et le développement personnel en plus feront des merveilles ;). (Cf. parcours Almar sur mon site ou sur la vidéo ci-dessus).
On vient souvent me voir pour du stress, des troubles du sommeil ou de l'alimentation, pour maigrir, pour apprendre à gérer ses émotions débordantes. Et c'est une excellente initiative :). Ceci étant mon approche se veut plus profonde: renouer avec le Sens de sa vie, ses aspirations et sa Liberté est une voie que j'encourage à suivre au quotidien et depuis + de 10 ans maintenant.
Renouer avec soi. Mieux dormir. Se sentir en forme et bien dans sa peau. Mieux manger et se sentir de nouveau plein-e de vitalité. Lacher les "lestes" qui empêchent d'avancer.... Prêt-e?
Vis comme si tu devais mourir demain. Apprends comme si tu devais vivre toujours" - Gandhi
Numéro d'identification : 80423359100028
Forme juridique : Entrepreneur individuel
Les consultations en naturopathie et sophrologie n'ont pas vocation à remplacer les consultations médicales. Ces approches sont complémentaires.
Date de création : 31/01/2015
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (44 avis)
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Elodie L.
J’ai consulté Cynthia car je souffrais du SOPK et de l’adénomyose, avec de très fortes douleurs pendant mes règles. Ne souhaitant pas prendre de traitements médicamenteux, je cherchais une solution naturelle pour retrouver un rythme de vie sain et apaiser mes douleurs. Grâce à son accompagnement et à ses recommandations, j’ai pu détoxifier mon foie et adapter mon hygiène de vie. Aujourd’hui, je prends simplement des plantes quelques jours avant mes règles et je n’ai plus les douleurs intenses d’avant. Je peux même travailler normalement les deux premiers jours, alors qu’avant j’étais obligée de rester allongée, pliée en deux. Nous avons aussi revu mon alimentation : même si je mangeais équilibré, je ne consommais pas toujours les bons aliments au bon moment. Cette reprogrammation, combinée aux plantes, a vraiment transformé mon quotidien. Merci Cynthia !
Suite à un rendez-vous en juin 2025Aurélie L.
Un grand merci à toi Cynthia pour m'avoir intégré & accompagné durant ces 2 mois dans le programme ALMAR ! Cela a été une vraie chance et une vraie révélation pour moi ! Tu m'as permis de retrouvé une confiance en moi ainsi qu'une sérénité bien longtemps disparue ! Alors si vous avez besoin d'un petit coup de pouce pour vous recentré sur vous-même et retrouvé la personne que vous êtes réellement, foncé voir Cynthia, elle vous donnera de précieux conseil et sera l'oreille douce et attentive dont vous avez besoin !
Suite à un rendez-vous en septembre 2025Réponse du praticien le 19/09/2025
Merci Aurélie 🌸
Un plaisir pour moi aussi de t'avoir accompagnee🫶🏽
CELINE B.
J’ai eu la chance de rencontrer Cynthia lors de cours de yoga dance-flow, et j’ai ensuite été accompagnée par elle dans le cadre de son programme ALMAR. Son approche bienveillante, à l’écoute et profondément personnalisée m’a tout de suite mise en confiance. Grâce à ses conseils précieux et à son accompagnement sur mesure, je me suis sentie progressivement réalignée, plus à l’écoute de mes besoins et de mes envies. Ce programme a marqué un vrai tournant dans ma manière de prendre soin de moi. Je recommande Cynthia sans hésitation à toutes celles et ceux qui souhaitent avancer vers un mieux-être global, dans le respect de leur rythme. Merci Cynthia !!!
Suite à un rendez-vous en mars 2025Réponse du praticien le 14/05/2025
Merci Celine 🙏🏼✨️
Maëva D.
Cynthia m’a accompagné pendant deux mois à travers son programme ALMAR. Cet accompagnement est tombé pile au bon moment. En tant que jeune maman, j’avais besoin d’être soutenue et de prendre un nouveau chemin de vie. Et c’est chose faite! Grace à son aide, je sais ce qui est bon pour moi et je fais en sorte de tout mettre en place pour me sentir bien dans mon quotidien. Merci à toi Cynthia, tu as égayé une vie de jeune maman ☺️
Suite à un rendez-vous en février 2025Réponse du praticien le 02/02/2025
Merci Maëva ✨️
Je suis ravie de t'accompagnée...
Ton petit Victor est un chou!
Marie P.
Je suis arrivée chez Cynthia après une longue errance de pro de santé en pro de santé et avec une bonne quantité de galères… elle a fait le tri, mis en place tout ce qu’il fallait, dans l’ordre, et en deux moi, Almar m’a tout simplement changé la vie ! Vous pouvez travailler avec elle les yeux fermés, elle est extraordinaire :)
Suite à un rendez-vous en novembre 2024Réponse du praticien le 20/01/2025
Merci Marie 🥰
Quel beau parcours, quelle détermination....
Bravo 😊
Identité vérifiée
En activité depuis le 31/01/2015
⭐ 44 avis clients
Diplôme de Naturopathie - 2012
Diplôme de Sophrologie, titre RNCP - 2013
Professeure des écoles spécialisée sur les troubles dys et le handicap moteur - 2002/2011
117 Rue de la Jarry
94300 Vincennes
Rer A, metro ligne 1, bus 118
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