Cynthia Porras

Qui suis-je?

Cynthia Porras, sophrologue, naturopathe, praticienne de massage bien-être et professeure de yoga depuis 2012. Je vous accompagne avec plaisir afin de vous donner les clés essentielles en hygiène de vie, en gestion du stress, des émotions et en Santé globale et naturelle. Mon objectif étant que vous puissiez renouer avec le sens de votre existence et votre santé optimale.

Comment se passe une séance ?

Une séance dure au minimum 1h en sophrologie et 1h30-1h45 en naturopathie. La confiance étant selon moi le postulat d'un travail efficace (et la vie moderne allant à toute allure...) je vous propose de vous installer et de faire une pause, de prendre votre temps. Du temps pour explorer votre intériorité et vos schémas, pour échanger, pour mettre le mental en veilleuse et reconsidérer votre hygiène de vie. En bref: du temps pour renouer avec vous.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est globale. La sophro ou la naturo à l'unité sont bien sûr efficaces et pertinentes. Mais ensemble et combinées elles permettent d'aller beaucoup plus loin: un travail sur le stress, les émotions, le sommeil sans prise en charge alimentaire ou avec un foie et des intestins laborieux sera vite limité... et inversement. 

Le yoga, le massage et le développement personnel en plus feront des merveilles ;). (Cf. parcours Almar sur mon site ou sur la vidéo ci-dessus).

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consultée ?

On vient souvent me voir pour du stress, des troubles du sommeil ou de l'alimentation, pour maigrir, pour apprendre à gérer ses émotions débordantes. Et c'est une excellente initiative :). Ceci étant mon approche se veut plus profonde: renouer avec le Sens de sa vie, ses aspirations et sa Liberté est une voie que j'encourage à suivre au quotidien et depuis + de 10 ans maintenant.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Renouer avec soi. Mieux dormir. Se sentir en forme et bien dans sa peau. Mieux manger et se sentir de nouveau plein-e de vitalité. Lacher les "lestes" qui empêchent d'avancer.... Prêt-e?  

Vis comme si tu devais mourir demain. Apprends comme si tu devais vivre toujours" - Gandhi