Sylvie TERZI

Comment se passe une séance ?

Les séances se déroulent en 3 temps :

• un temps d'accueil et d'échange pour faire le point sur votre état physique et émotionnel du moment
• un temps de pratique où je vous guide lors d'exercices de relaxation dynamique (mouvements corporels doux associés à la respiration contrôlée) et de visualisation positive
• un temps de partage sur vos ressentis vécus durant la séance

Quelle est votre approche ?

Mon approche est basée sur les prises de conscience. Chaque individu a en lui les ressources nécessaires pour lever les freins et les blocages qui l'empêche d'avancer. Je vous accompagne en douceur dans la révélation de ce potentiel, je vous apprends à vous écouter, à vous faire confiance et vous aide à mettre en place des outils pour un mieux être au quotidien.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La sophrologie couvre un large champ d'application et peut vous aider dans l'amélioration de votre quotidien pour la gestion du stress, des émotions, des acouphènes, retrouver un sommeil de qualité, une préparation mentale (accouchement, compétition, entretien, examen,...), pour retrouver la confiance en soi, gérer une phobie, une addiction, mais également en complément d'un traitement médical pour atténuer les effets secondaires, apprendre à mieux gérer la douleur, retrouver l'estime de soi après une chirurgie réparatrice...

Quels bénéfices pour vos patients ?

Apprendre à ralentir le rythme pour prendre le temps de s'écouter, se reconnecter à ses sensations, cela permet de rétablir l'équilibre entre le corps et l'esprit. La santé n'est pas que physique, le mental doit être apaisé et serein pour se sentir bien. La sophrologie est une thérapie brève qui apporte des bienfaits et des résultats rapides en utilisant des outils simples et efficaces pour une complète autonomie. Evidemment l'implication et l'entraînement restent fondamentaux pour pouvoir atteindre l'objectif du parcours d'accompagnement qui a été défini ensemble au préalable.

Un accompagnement personnalisé pour un mieux être assuré!