Laëtitia LEFEUVRE

Comment se passe une séance ?

Après un temps d'accueil et d'échange sur vos attentes, vos besoins, vos difficultés, je vous propose des exercices de respiration, de stimulation corporelle et de visualisation positive. Une fois la séance terminée un nouveau temps d'échange et de retour des ressentis est proposé.

Quelle est votre approche ?

Sophrologie existentielle certifiée RNCP

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je vous accompagne en cas de stress (burn-out), d'angoisse, d'anxiété, d'émotions débordantes ou bloquées. Aussi je vous accompagne lors de changements importants dans votre vie (séparation, décès, déménagement, changement de travail...), lors de troubles du sommeil, de douleurs chroniques et la préparation aux examens (médicaux et scolaires...)

Quels bénéfices pour vos patients ?

Une séance de sophrologie est intéressante sur le plan de la détente mais c'est l'entraînement et la régularité de la pratique qui permet une efficacité et une plus grande autonomie dans le quotidien. Avec cette méthode vous devenez ACTEUR de votre vie et de vos changements.

La sophrologie permet de retrouver un équilibre entre votre corps et votre mental.

Elle apporte de la détente et permet de se recentrer sur soi, de se reconnecter à ses ressentis.

Elle permet de découvrir et d'activer ses propres ressources et créativité.

Elle favorise une plus grande conscience de soi et donc de vibre plus pleinement l'instant présent.

"l'essentiel n'est pas de vivre mais de bien vivre" Platon