Sandra BOIS Hypnose Issy-les-Moulineaux

Comment se passe une séance d'hypnose à Issy-les-Moulineaux ?

Chaque séance s'articule autour de 3 étapes:

1. Temps d'accueil et d'échange vous permettant de vous exprimer librement sur vos ressentis, émotions, votre état de santé, votre avancée

2. Temps de pratique adapté à l'intention de séance 

3. Temps d'échange pour vous exprimer si vous le souhaitez sur vos ressentis durant la séance

Durée des séances: 60 minutes à l'exception de la première. Cette première séance de 90 minutes est l'occasion de faire connaissance pour bien comprendre votre problématique actuelle et l'impact qu'elle a sur votre quotidien et de définir avec vos propres mots un objectif précis.

Quelle est votre approche ?

Mon objectif est de vous aider à lever vos blocages, retrouver votre équilibre et vous transmettre des outils pour avancer en toute autonomie. 

Hypnose et Sophrologie : Ces deux pratiques issues de la même famille des thérapies brèves bien que très complémentaires sont pourtant différentes dans leur approche.

• L'hypnose est une méthode thérapeutique reposant sur un état naturel du cerveau et est axée uniquement sur la parole. Elle permet d'entrer plus facilement en contact avec l'inconscient afin de lui proposer des suggestions positives en corrélation avec votre objectif. Cette thérapie brève a pour but de modifier, corriger ou ajuster des mauvaises habitudes, des croyances limitantes ou des comportements plus en adéquation avec la vie de la personne. L'hypnose est un état entre la veille et le sommeil, vous restez conscient(e) durant toute la séance, vous serez guidé(e) par le son de ma voix et êtes libre de sortir de cet état modifié de conscience à tout moment. C'est comme si vous étiez au cinéma, vous êtes confortablement installé(e) sur votre siège et votre esprit est totalement absorbé par le film qui se joue sur l'écran. 

Le nombre de séances est à définir selon votre problématique, votre implication et vos attentes. En moyenne, il convient de prévoir entre 2 et 6 séances. Tarif: 90€

• La sophrologie est une thérapie brève non tactile axée sur la respiration, des mouvements corporels doux et précis ainsi que de la visualisation d'images mentales positives. Cette méthode psychocorporelle agit à la fois sur le corps, le mental et les émotions et vous apportera des outils réutilisables dans votre quotidien en toute autonomie. La sophrologie ne nécessite aucune tenue vestimentaire particulière. Elle se pratique debout ou assise et s'adapte au rythme et capacités de chaque personne.

Le nombre de séances varient selon la problématique de la personne, son rythme et sa motivation. En moyenne, il convient de prévoir entre 8 et 12 séances. Cette pratique nécessite un entrainement de votre part, plus vous serez régulier(e) dans votre entrainement et plus, vous atteindrez votre objectif.

En résumé : L'hypnothérapie s'intéressera à l'origine du problème et à sa résolution alors que la sophrologie se focalisera sur la personne en apportant des solutions concrètes à ses maux.

Pour quoi consulter ?

Champs d'intervention en Hypnothérapie :

• Stress et anxiété
• Troubles du sommeil
• Séparation/Deuil
• Peurs et phobie
• Perte de poids
• Arrêt du tabac
• Confiance en soi/estime/affirmation de soi.

Champs d'intervention en Sophrologie :

• Stress et anxiété
• Gestion des émotions
• Troubles du sommeil
• Burn out et dépression
• Préparation mentale

Pour plus d'informations, consultez  

Sentez-vous libre de redevenir acteur de votre changement.

"Qui regarde à l'extérieur rêve. Qui regarde en lui-même s'éveille."