Fabienne Antoine

Comment se passe une séance ?

Qu’elles soient individuelles ou collectives, les séances de sophrologie se déroulent de la même façon. Elles sont découpées en trois temps et débutent toujours par un temps d’accueil et d’échange avec le sophrologue. Cette étape permet d’exprimer ses besoins, ses envies, mais également de faire connaître au sophrologue son état général qu’il soit physique ou émotionnel.

Cet échange est suivi par l’enchaînement d’exercices de sophrologie, à savoir les relaxations dynamiques (stimulations corporelles associées à la respiration), ainsi que les sophronisations (visualisations d’images positives guidées par la voix du sophrologue).

Enfin, la séance se termine à nouveau sur un temps d’échange qui permet cette fois d’exprimer au sophrologue les ressentis vécus au cours de la séance. Lors des séances collectives, les temps d’échanges sont proposés sur la base du volontariat, il n’est donc pas obligatoire de s’exprimer si l’on n’en ressent pas le besoin ou l’envie.

Quelle est votre approche ?

Lors de mes séances, j'encourage la transformation comportementale par l'adoption d'une attitude positive et la mise en place de nouvelles habitudes.

 J'ai les outils et l'expérience professionnelle pour vous accompagner dans votre transformation.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Un comportement qui fait souffrir, une addiction, une phobie, sensation d'anxiété, trouble du sommeil, préparation d'un examen. Arrêt du tabac. 

Quels bénéfices pour vos patients ?

Ils s'approprie les outils que je transmets et repartent avec des enregistrements personnalisés qu'ils peuvent réécouter autant que nécessaire. Ils sont donc autonomes

Défaire les noeuds un par un