Les ateliers de la grenouille

Pour vous aider à vivre plus sereinement votre quotidien, je vous accompagne avec la méditation de pleine conscience et le reiki. 

Pour vous libérer de vos traumatismes je vous accompagne avec la Thérapie Mosaic.

Méditation :
Je propose un programme de réduction du stress grâce à la méditation de pleine conscience -MBSR- pour adultes et enfants à partir de 4 ans.

Difficultés à vivre ses émotions (colère, peur, tristesse,...), à trouver le calme intérieur, la sérénité, l’apaisement (difficulté d’endormissement, anxiété, crises d’angoisse,...), à avoir confiance en soi ,...
Difficultés d'attention en classe (meilleures évaluations) et dans la vie en général.
Besoin de faire le point sur sa vie et d'avoir une aide pour en changer.
Trouver des outils pour gérer les tempêtes grâce à sa respiration, en complète autonomie.
Accompagnement du deuil et des changements

Thérapie Mosaic :
La thérapie MOSAIC s’adresse à toute personne en situation de souffrance psychologique et qui ne veut pas revivre les problèmes du passé mais aller vers les solutions et rapidement. Le processus de changement proposé en séance MOSAIC repose au niveau neuronal sur l’utilisation de stimulations bilatérales alternées : stimulations acoustiques ou tactiles, déclenchées alternativement à droite et à gauche, des oreilles, genoux, mains, épaules, … Cette thérapie s’adresse à toutes les personnes en souffrance, que ce soit à cause d’un choc émotionnel, d’un traumatisme, de peur, d’angoisse, de tristesse, de burnout, de problèmes relationnels … cette thérapie permet ainsi de traiter le stress post-traumatique (évènement douloureux, accident de la vie, agression, deuil, séparation, attentat, … ), la  dépression, les troubles anxieux généralisés, les attaques de panique, les phobies, les addictions, les troubles du comportement alimentaire, les troubles du sommeil, les douleurs, …Les séances durent 1 heure et le processus peut prendre plusieurs séances selon la souffrance rencontrée. Les séances se déroulent en présentiel à Cherisy 28500 tous les lundis, mais peuvent par la suite s’effectuer en visioconférence (WattsApp ou Skype) ou exceptionnellement au domicile du patient moyennant des frais de déplacement supplémentaires (cette année 0.636 € du km) quand la situation l’exige.
Ce nouvel outil complémentaire à la méditation de pleine conscience est très puissant.
Dérivée de l'EMDR, la Thérapie MOSAIC est plus douce, et plus efficace car centrée sur les nouvelles sensations que vous souhaitez ressentir et non sur le traumatisme originel. 

Pour toujours plus de mieux-être et de sérénité dans nos vies✨

A bientôt 🐸

Reiki : 
2ème niveau

Surfer les vagues de la vie en toute sérénité, réapprendre à goûter l'instant présent, se libérer durablement de ses traumatismes