Sophie HUGUES

Sophie m'a aidée à créer des rituels simples pour les moments où le moral baisse, où la fatigue se fait sentir, où la motivation est en berne. Respiration, visualisation, mouvements ... j'ai plusieurs exercices à ma disposition que je fais plusieurs fois dans la semaine. Sophie est à l'écoute, souriante et hyper motivante !

Sophie m'a accompagnée d'octobre à janvier pour m'aider à retrouver la sérénité en période de stress. Nos séances alternaient des exercices de respiration et des visualisations, et ce parcours m'a offert un regard nouveau sur mes ressentis tout en m'apprenant à les accepter pleinement. Aujourd'hui, après ma dernière séance, je me sens apaisée et mieux armée face aux moments de stress. J'ai gagné en perspective, et les bénéfices physiques sont déjà évidents : je n'ai plus de douleurs et mon sommeil s'est nettement amélioré. Un immense merci pour cet accompagnement précieux ! Sophie est une personne talentueuse qui mérite d'être connue et reconnue. Je la recommande sans hésitation !

J'ai eu la chance de rencontrer Sophie et je ne peux que la recommander pour quiconque cherche à lâcher prise. Dès notre première séance, elle a su créer un espace chaleureux et accueillant, où je me suis senti en confiance. Elle m'a aidé à explorer des techniques de sophrologie qui m'ont permis de relâcher mes tensions et de mieux gérer le stress. Ses exercices sont simples et efficaces, et elle sait adapter chaque séance à mes besoins spécifiques. Grâce à elle, j'ai appris à me déconnecter de mes pensées envahissantes et à profiter de l'instant présent

Sophie a accompagné ma fille de 13 ans sur quelques séances pour lui apprendre à gérer son stress et à mieux respirer. Cela lui a fait beaucoup de bien et elle sortait de chaque séance très apaisée. Je recommence chaleureusement Sophie pour sa douceur et son professionnalisme.

Sophie est une sophrologue incroyable. À l’écoute, bienveillante. J’ai fait appel à elle à titre personnel mais également pour mon fils. Une véritable transformation: gestion du stress et des émotions. Ses exercices s’inscrivent dans la durée et offrent un vrai plus en terme de confiance en soi et de bien être Je recommande +++