Delphine Charuau Guillot

Quelle est votre approche ?

 Mon accompagnement est basé sur l’écoute, le non-jugement et la bienveillance dans le respect de la singularité de chacun.

L’ accompagnement par la sophrologie peut être complémentaire à un suivi ou un traitement médical mais ne s’y substitue en aucun cas.

Pour quels troubles ou difficultés êtes-vous consultée ?

Séniors. Passage à la retraite, étape parfois vécue comme source de stress et d’angoisse qui peut être une étape délicate à traverser.

L’enjeu de cet d'accompagnement est d’ouvrir un nouveau chapitre et redessiner un chemin de vie épanouissant. Prendre soin de soi en prenant de l’âge est une question de bon sens pour préserver ses ressources le plus longtemps possible et ainsi construire ses lendemains sereins. 

Personnes âgées. A un âge avancé, les effets du temps modifient nos repères, nos habitudes. Bien souvent dans un réflexe de protection, la personne âgée désinvestit son corps, renonce aux sources de plaisir qui coloraient son quotidien, voire elle se replie sur elle-même. Avec douceur et bienveillance je l'aide à réinvestir son histoire personnelle, à trouver dans son quotidien des jolis moments, maintenir l’élan vital. 

Personnes souffrant de la maladie d'Alzheimer. Concernée par la maladie d'Alzheimer, je suis engagée en tant que bénévole pour accompagner les familles à mieux vivre la maladie. Les séances de sophrologie permettent d'apaiser le stress et l’angoisse pour une meilleure gestion des émotions dans le quotidien. 

Aidants familiaux.  Le sentiment d’être démuni est souvent présent, ce qui peut laisser place à la tristesse, la colère, le découragement et parfois la culpabilité. Ces émotions génèrent du stress, de l’anxiété, de la fatigue physique et morale et peuvent conduire à l’épuisement psychologique et physique. Prendre du temps pour soi c’est préserver son bien être, apprendre à construire un nouvel espace apaisé pour mieux s’adapter face à l’évolution de la maladie et rester dans une relation d’échange. 

Adolescents. Stress, anxiété, pression, enjeux scolaires, orientation, perte de confiance, d'estime de soi, tristesse...tels sont les maux largement éprouvés par les adolescents ces dernières années. Cela se traduit par des maux de ventre, des céphalées, des difficultés d'apprentissage, de mémorisation, des crises d'angoisse, des problèmes de sommeil. Tous ces maux ont un réel retentissement sur leur qualité de vie, le lien social, leur capacité à croire en eux et en leur possible. L'accompagnement que je propose permet d'apprendre à mieux se connaître, comprendre ses comportements, les mécanismes du stress, se reconnecter à ses ressources. A travers mon approche pédagogique j'invite chacun à découvrir comment il fonctionne et à expérimenter différents outils pour avancer plus sereinement dans la vie.

Ce n'est pas le vent qui décide de ta destination, c'est l'orientation que tu donnes à ta voile. Le vent c'est le même pour tous.