Isabelle garcia

Le stress, l’anxiété, les angoisses ne font pas partie de notre nature profonde.
C’est un état intérieur qui s’est installé progressivement au fil des années, des situations, des événements de la vie et les ruminations du mental l’entretiennent.

Je vous propose à chaque séance un temps de paroles au cours duquel vous pouvez mettre des mots sur ce que vous vivez, ce que vous ressentez, sur vos émotions et aborder ainsi certains modes de fonctionnement, systèmes de pensées,  mécanismes de défense... que vous avez mis en place à une période de votre vie mais qui à présent vous empêchent d'avancer sereinement. 

En 2ème partie, je vous invite à aller explorer les chemins de votre Intériorité et découvrir tous les trésors ancrés au plus profond de vous-même : Calme, Paix, Sérénité, Douceur, Confiance, Estime de soi, Joie…                                                                                                                                                                                                                               

Pour les personnes qui souffrent d'un problème de poids. Je vous propose de vous accompagner pour retrouver une alimentation qui vous corresponde et régler les problèmes de grignotages. 

Maigrir et stabiliser tout naturellement en continuant à vous faire plaisir. Depuis plus de 30 ans, je propose cette approche respectueuse du corps et de soi.

Par ailleurs, le travail en sophrologie permet de se libérer de tout le fardeau que l’on porte depuis des années et qui s’alourdit avec l’âge. Ce dernier est parfois responsable d’une prise de poids qui résiste à tous les régimes et à tous les rééquilibrages alimentaires.

Ce travail intérieur permet de:

- Laisser partir des choses qui appartiennent au passé et peu à peu se réconcilier avec son histoire, une vraie Réconciliation profonde qui permet de faire la paix avec soi-même et qui redonne de la vitalité à tout le corps.
- Aller à la rencontre de l’Enfant intérieur afin que l’adulte apporte du sens à ce qui pour l’enfant n’en avait pas.
- Installer Calme, Paix, Sérénité, Confiance dans son quotidien quels que soient les situations et les événements de la vie.
- Pacifier les relations avec les autres et avec les situations.
- Traverser le plus sereinement possible les périodes de deuil, de séparation, les épreuves qui font basculer dans un mal-être voire un état de déprime voire une dépression voire une maladie.
- Harmoniser les fonctions du corps et retrouver la vitalité: apaiser les maux de tête, les acouphènes, les troubles digestifs, les douleurs musculaires et articulaires...

Depuis plus de 15 ans, j'accompagne des personnes dans ce voyage intérieur à la découverte de soi et du Soi.
J’ai à cœur d’aider chacun à découvrir tout ce potentiel enfoui et à se sentir libre et en paix.
Les trois piliers sur lesquels repose l’approche que je propose : l’Ecoute, la Bienveillance, l’Empathie.

« Aucun problème ne peut être résolu sans changer le niveau de conscience qui l'a engendré » Albert Einstein

Je vous propose une approche basée sur la sophrologie, la méditation et la thérapie énergétique.

Maigrir et stabiliser en toute sérénité. Etre bien dans sa tête et dans son corps.