Alexandra BAUGUE

Comment se passe une séance ?

• La consultation initiale : il s'agit de la première consultation que nous avons ensemble. Elle dure assez de temps pour me permettre de recueillir de nombreuses informations vous concernant. Nous abordons vos attentes et vos besoins, puis nous évaluons les questionnaires préalablement envoyés par mail et remplis par vos soins. D'autres questionnaires peuvent vous être proposés au cours de la consultation. Je réalise quelques prises de mesures et enfin je vous établis un protocole de prise en charge avec différents conseils à suivre en alimentation, en micronutrition, demande d'analyses biologiques le cas échéant et enfin des recommandations sur votre mode de vie, au niveau de votre sommeil, de votre activité physique ou encore la gestion d'un stress.

• La consultation de suivi : nous faisons le point ensemble sur les différents conseils donnés initialement. Nous voyons les échecs, les difficultés et les réussites. Grâce à ce constat, nous avançons dans la prise en charge. Ne culpabilisez surtout pas ! Les échecs peuvent faire partie du processus et nous trouverons ensemble des solutions adaptées à votre situation. 

Quelle est votre approche ?

L'essentiel de mon approche repose sur la prise en charge de vos troubles par l'alimentation. C'est elle qui est notre meilleure médecine ! Je complète cette approche par de la micronutrition qui peut se révéler indispensable, dans certaines situations. Enfin, pour optimiser la prise en charge globale, il est important de travailler sur le sommeil, l'activité physique, la digestion ou encore sur le stress qu'il soit connu ou non.  

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

De nombreux troubles trouvent leur origine dans l'alimentation ou peuvent être améliorés par l'alimentation. Voici quelques exemples de prise en charge : 

• surpoids, résistance à l'amaigrissement ou dénutrition 
• syndrome métabolique, diabète
• dyslipidémies : cholestérol, triglycérides
• coronaropathies, hypertension artérielle, maladies cardiovasculaires
• arrêt du tabac
• reflux gastro-œsophagien,  troubles fonctionnels intestinaux, intolérances au lactose ou au gluten
• stress, anxiété, troubles de l'humeur, surmenage et burn-out
• insomnies, troubles de la mémoire, migraines, maladies neurodégénératives
• soutien et renforcement des défenses immunitaires, allergies, rhinites saisonnières
• prévention primaire et secondaire de cancer
• arthrose, fibromyalgie
• sportif
• sénior, ostéoporose, vieillissement réussi
• asthme, BPCO
• acné, eczéma, psoriasis
• troubles liés au cycle menstruel, endométriose, candidose, cystite
• infertilité, grossesse, allaitement, ménopause
• pédiatrie et apprentissage scolaire de l'enfant

Quels bénéfices pour vos patients ?

Une qualité de vie qui s'améliore.

Je vous accompagne dans une prise en charge globale de votre alimentation et de votre mode de vie.