Radmila JOVANOVIC

Coach de vie (& entreprise), Sophrologue et Praticienne en Cohérence Cardiaque :

Des techniques sur mesure, simples et efficaces qui prennent en compte la personne dans toutes ses dimensions :  le corps, le mental et les émotions.

•  Le coaching va permettre de repérer et déverrouiller ses blocages et ses résistances pour aller vers un objectif personnel ou professionnel bien défini, permettant de :

- Mieux vivre des phases de transition (deuil, séparation, licenciement, reconversion, retraite, etc…)

- Construire un projet en alignement avec ses valeurs

- Passer à l’action en sortant des schémas répétitifs

• La sophrologie, à la portée de tous (enfants, ados, adultes et personnes âgées) est une technique psycho-corporelle qui apprend à se détendre, être à l’écoute de ses ressentis et développer son potentiel.

Les accompagnements visent une amélioration de la vie quotidienne, mais aussi dans le cas d’un accompagnement à un traitement médical (maladie ou gestion de douleur) ou pathologique (phobie ou addiction), ainsi que les préparations mentales (prise de parole, examen, accouchement, etc…)

• La cohérence cardiaque, issue de recherches en neuro-sciences est une technique respiratoire très simple qui vient compléter la sophrologie ou qui peut se pratiquer à part entière. Elle va mettre le système nerveux autonome en équilibre, ce qui permet très rapidement de réduire le stress, les angoisses ou les crises de panique. A mon cabinet, vous pourrez apprendre cette respiration spécifique connecté à un logiciel qui permettra de visualiser le résultat.

 Cette pratique est fortement recommandée par la fédération française des cardiologues.

"Qui regarde dehors rêve, qui regarde à l'intérieur se réveille"