Alice CALLOT

Comment se passe une séance ?

Une séance est un moment pour soi, pour prendre le temps de vous reconnecter à ce qui est important pour vous, pour aborder les émotions et situations difficiles. Nous élaborons ensemble des objectifs afin de soutenir votre souhait d'évolution. Je vous propose des outils et techniques dans une démarche de collaboration. Tout au long de la séance, nous serons dans une discussion active. 

Pour les enfants : la thérapie est soutenue par une approche ludique et créative. Nous alternons des temps où je serai seule avec les enfants avec des temps de guidance parentale. 

Quelle est votre approche ?

Je propose des thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles. Il s'agit d'une thérapie orientée vers l'action, où nous travaillons ensemble pour comprendre vos difficultés, vos pensées, vos émotions. Nous trouvons des pistes concrètes pour apaiser vos émotions. 

J'utilise également des outils issus de la Psychologie positive. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Anxiété 

Gestion des émotions 

Estimé de Soi et Affirmation de soi

Événements difficiles et traumatismes, souffrance

Souhait de changement face à des comportements répetitifs, addictions

Trouble du spectre autistique 

Dépression 

Guidance parentale ( soutien à la parentalité)

LGBTQIA+ friendly

Quels bénéfices en attendre ?

Une meilleure gestion sur le plan émotionnel, une meilleure compréhension de vous même, des comportements plus en adéquation avec ce qui est important pour vous. 

Un premier pas vers le changement