France EHNY

Comment se passe une séance ?

phase d'accueil:

Je vous accueille avec bienveillance et sans jugement. Dès votre arrivée nous nous installons dans un espace confortable et sécurisé, propice à la détente et à la confidentialité pour aborder des questions intimes.

Nous commencerons par discuter de vos préoccupations, des raisons de votre venue et de vos attentes. Je vous encouragerai à parler ouvertement de vos expériences, de vos sentiments, et des blocages que vous souhaitez surmonter.

Nous fixerons ensemble le cadre des séances et je vous expliquerai la façon dont je travaille et ce que je peux vous proposer.

sophrothérapie:

Lors de la séance de relaxation je vous demanderai de fermer les yeux et de vous laisser guider par ma voix. Je vous accompagnerai vers un état de détente profonde, proche du sommeil. Je vous guiderai à travers des exercices de respiration, de mouvements corporels simples et de visualisations.

Je vous guiderai doucement pour revenir à un état de veille puis nous prendrons le temps de parler de votre expérience et de vos ressentis. Cette phase est interactive. Je vous accompagne vers une modification de vos représentations tout en cherchant l'origine du problème. Pour cela nous serons parfois amenés à pratiquer d'autres exercices en lien avec la vivance que vous venez d'exprimer.

sexothérapie:

Une sexualité épanouie c'est être bien dans sa tête comme dans son corps, seul (e) ou à deux.

- Si vous êtes encombré par des croyances, des tabous, des frustrations,

- Si vous aimeriez avoir une meilleure image de vous-même,

- Si vous souffrez de dysfonctionnements sexuels, d'absence de désir, de plaisir, de fantasme...

- Si votre couple traverse une crise et vous voulez comprendre ce que vous vivez,

- Si vous souhaitez communiquer de façon plus libre et authentique avec votre partenaire et développer votre assertivité , votre capacité à dire "non",

Je vous propose des séances individuelles ou en couple pour vous accompagner vers une sexualité épanouissante.

Les séances ont lieu en général une semaine sur deux. Elles sont basées sur des échanges thérapeutiques et des exercices en sophrologie. Nous menons ensemble une réflexion sur les actions à mener pour progresser dans le domaine de la sexualité ... mais pas seulement

Quelle est votre approche ?

Une approche holistique, psycho-corporelle, existentielle et psychanalytique.

Il s'agit de mettre plus de conscience en qui vous êtes et dans vos fonctionnements bien souvent automatiques. Je vous invite à ralentir pour ressentir, à remettre du mouvement là où il y a blocage psychique, à accueillir "là où vous en êtes" dans l'instant. Je vous aide à contacter le potentiel et les ressources en vous qui vous permettront d'aller vers un mieux-être.

Confidentialité et professionnalisme:

Tout au long de nos séances je m'engage à respecter la plus stricte confidentialité. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

stress - angoisse - sommeil - douleurs chroniques - image de soi - mal être - rapport au corps - hypersensibilité - changement de vie - difficultés relationnelles - sexualité

Quels bénéfices pour vos patients ?

Se sentir mieux est un travail d'équipe, une co-construction dans une relation de confiance réciproque. C'est un fondamental pour un travail bénéfique.

Les bénéfices sont une sensation de mieux-être, d'équilibre, une libération des tensions physiques et psychiques, un désir augmenté d'aller de l'avant, une ouverture vers des choix possibles, une meilleure confiance en soi, une nouvelle énergie vitale.

"Qui regarde à l'extérieur, rêve. Qui regarde à l'intérieur, s'éveille." C.G Jung