la sophrologie se pratique soit en séance individuelle, soit en groupe, en cabinet , à domicile ou en entreprise.
les séances individuelles durent une heure environ. Suite à un premier temps d’échange ou vous me ferez part de votre vécu de la semaine, , vous réaliserez différents exercices de respiration et de détente musculaire suivis d’un exercice de visualisation positive. La séance se termine par un dernier temps d’échange ou vous pourrez me faire part de vos ressentis et où seront définis les exercices à réaliser pendant la semaine.
Cette méthode thérapeutique et de développement personnel agit sur le corps et le mental permettant de retrouver un état de bie—être au quotidien.
lors du premier entretien qui durera environ une heure trente, vous me ferez part des raisons pour lesquelles vous souhaitez suivre un accompagnement en sophrologie. Nous définirons l’objectif que vous souhaitez atteindre. Je vous présenterai également ce qu’est la sophrologie et répondrai à toutes vos questions. Nous terminerons cette première séance de découverte par quelques exercices.
A la suite de cette première séance, j'élaborerai le protocole d’accompagnement avec toutes les séances necessaires d’atteindre votre objectif.
La sophrologie est une technique psychocorporelle efficace et accessible à tous : enfants et adolescents, adultes et seniors. Je suis régulièrement consultée pour une meilleure gestion du stress , de l’anxiété, et des émotions, pour développer la confiance en soi ou l’estime de soi, pour des troubles du sommeil.
Les bénéfices pour les personnes suivies sont nombreux: une meilleure confiance en eux, une meilleure qualité de vie personnelle ou au travail. Elles ont plus de recul et relativise les événements de la vie quotidienne avec plus de sérénite. La sophrologie permet de mieux se connaître, de s’écouter et de s’accepter.
Numéro d'identification : 53473315900022
Forme juridique : Entrepreneur individuel
Assurance RCP AXA
Date de création : 01/07/2015
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (3 avis)
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Sophie G.
Bonjour Sophie Gouezo, jeune chef d’entreprise d’une pharmacie depuis bientôt 5 ans, j ai traversé la crise Covid avec beaucoup de difficulté. Le départ de ma pharmacienne assistante en septembre dernier m’a fait chuter dans un profond esprit de négativité. Puis j’ai découvert la sophrologie pour remonter la pente et réussir à sortir la tête de l’eau tout en continuant à avancer sereinement. Au fur et mesure des séances, j’ai appris à lâcher prise, à prendre du recul vis à vie de mon travail et à préserver ma vie de couple. Je me sent maintenant après 10 12 séances de sophro pleine de confiance en moi et j’écoute mon corps d’avantage quand il se sent fatigué, sans le juger… Je pense que j’ai trouvé ma thérapie pour rendre la vie plus légère. En revanche, un seul conseil: soyez régulier et faites les exercices presque tous les jours au début. C est la répétition du corp et du mental qui vous fera changer d’etat d’esprit. Merciiiii
Suite à un rendez-vous en janvier 2023Réponse du praticien le 26/04/2023
Merci beaucoup Sophie,
Très belle continuation ,
Mélanie B.
Étant enceinte, je voulais, avant l'arrivée de mon petit garçon, reprendre confiance en moi, avancer plus sereinement dans la vie, pouvoir assumer totalement qui je suis... J'ai suivi une thérapie de 10 séances avec Monique Schloesing, ce qui a été extrêmement bénéfique et apaisant. Les séances sont très agréables et douces, bien que travaillant en profondeur. J'ai eu un contact excellent avec la thérapeute, qui est très à l'écoute, pleine de bienveillance et de savoir-faire. Je me sens beaucoup mieux après cette thérapie, dans ma vie en général, et dans mon futur rôle de maman. Un très grand merci !!!
Suite à un rendez-vous en avril 2023Réponse du praticien le 26/04/2023
Merci Melanie,
Très contente des bienfaits que j’ai pu t’apporter par cet accompagnement
Sophie G.
Bonjour Sophie, jeune chef d’entreprise d’une pharmacie depuis bientôt 5 ans, j ai traversé la crise Covid avec beaucoup de difficulté. Le départ de ma pharmacienne assistante en septembre dernier m’a fait chuter dans un profond esprit de négativité. Puis j’ai découvert la sophrologie pour remonter la pente et réussir à sortir la tête de l’eau tout en continuant à avancer sereinement. Au fur et mesure des séances, j’ai appris à lâcher prise, à prendre du recul vis à vie de mon travail et à préserver ma vie de couple. Je me sent maintenant après 10 12 séances de sophro pleine de confiance en moi et j’écoute mon corps d’avantage quand il se sent fatigué, sans le juger… Je pense que j’ai trouvé ma thérapie pour rendre la vie plus légère. En revanche, un seul conseil: soyez régulier et faites les exercices presque tous les jours au début. C est la répétition du corp et du mental qui vous fera changer d’etat d’esprit. Merciiiii
Suite à un rendez-vous en janvier 2023Profil non vérifié par Resalib
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Formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie ( IFS Paris) et titulaire d’une certification professionnelle de Sophrologue inscrite au RNCP.
83110 Sanary-sur-Mer
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