Maud PENPÉNIC Sophrologue-Praticienne EMDR DSA

Comment se passe une séance ?

En séance individuelle, je vous accueille à Vannes, dans un cadre respectueux et bienveillant. Les séances durent environ 1h15.

Nous définirons ensemble fur et à mesure de l'accompagnement le nombre de rencontres nécessaires.

Quelle est votre approche ?

Je suis Sophrologue et Praticienne en EMDR, spécialiste de l'accompagnement des jeunes et des personnes en épuisement professionnel.

Je vous accompagne afin de favoriser votre qualité de vie au travail.

Épuisé-é, vidé-e par votre travail? Vous ne trouvez plus de sens à ce que vous faites?

L'épuisement professionnel peut se manifester par de l'anxiété, des tensions, des douleurs, des troubles du sommeil, des difficultés à se concentrer...

La sophrologie, à l'aide d'exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation vous aidera à (re)trouver du sens, à vous (re)connecter à votre corps, à vos capacités, à vos envies.

L'EMDR DSA (désensibilisation par stimulations alternés) est une thérapie qui, grâce à des mouvements alternés (oculaires ou kinesthésiques), vous permettra d'accéder à des traumatismes anciens et récents et de vous en libérer. Dépasser vos expériences douloureuses et diminuer la charge émotionnelle qui y est rattachée, pour rebondir et vous tourner vers l'avenir.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Burn-Out, Stress, stress post-traumatique, gestion des émotions, confiance en soi, sommeil,(ré)orientation scolaire et professionnelle

Quels bénéfices pour vos patients ?

-Réguler du stress et des émotions

-Retrouver un sommeil de qualité

-Dépasser un évènement traumatique et la charge émotionnelle qui y est rattachée

-Libérer les tensions physiques, douleurs

-Améliorer sa relation à soi et aux autres 

-Redéfinir ses valeurs et retrouver du sens dans sa vie personnelle et professionnelle