Estelle GUILLAUME - EGSOPHROLOGIE

Comment se passe une séance ?

Durée d’une séance de sophrologie : 1h15

Se pratique assis et/ou debout, dans les vêtements du quotidien

Chaque étape d’une séance est un moment privilégié :

Une phase de détente,
respirations,
dynamisations corporelles,
visualisations

Quelle est votre approche ?

J'accompagne les personnes dans une relation d'aide, avec la sophrologie, méthode psycho-corporelle, pour leur permettre de traverser le plus sereinement possible les évènements difficiles, stressants, douloureux  et tout changement dans la vie d'un être humain.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Le stress, les angoisses/crises d'angoisse, l'anxiété, la gestion des émotions, l'hypersensibilité, les troubles du sommeil, la préparation mentale (étudiants, sportifs, permis de conduire), l'accompagnement de la grossesse, les troubles de l'attention,  les douleurs chroniques, les troubles phobiques.

Quels bénéfices pour vos patients ?

J'invite et permet à la personne d’identifier très précisément ses besoins propres et de venir y répondre à travers la pratique proposée et guidée.

La séance offre une véritable pause pour libérer les tensions, s’apaiser, se recentrer, répondre à ses propres besoins, optimiser ses ressources, activer ses potentiels.

Au fil des séances, la personne évolue vers :

• une meilleure connaissance de soi (corps et mental)

• l’équilibre entre ses émotions, ses pensées et ses comportements

• le renforcement de l’équilibre entre son corps et son mental.

Stimulez vos ressources - Développez vos potentiels