Laurence Oulovsky

Comment se passe une séance ?

Pilates : cours particulier solo, duo, trio et  collectif d'une heure. Tapis et petits matériels fournis. Venir avec une serviette, tenue de sport près du corps n'entravant pas les mouvements et de quoi vous désaltérer. Le Pilates se pratique pieds nus ou en chaussettes anti-dérapantes.

Réflexologie plantaire : séance de 30mn à 1h en fonction du protocole appliqué (bien-être, stress, surpoids, fatigue, covid....)

Quelle est votre approche ?

Passionnée de sport, animée par l’interaction avec les autres et une vision holistique de la vie, j’ai construit mon parcours professionnel sur ce mode tout en consacrant mon temps libre au développement personnel. De formation marketing et communication, je travaille depuis plus de 20 ans en entreprise. Sportive depuis toujours, une blessure m’a contrainte à arrêter toute activité physique. Au cours de ma rééducation, j’ai découvert le Pilates, ce qui m’a permis de retrouver ma condition physique. Ce sont ces bienfaits au quotidien que j’ai souhaité transmettre à mon tour en dispensant des cours de Pilates dans un esprit sport prévention santé.

Puis j’ai très vite ressenti la nécessité de compléter ma pratique Pilates avec une discipline complémentaire. Me former en réflexologie plantaire m’ai apparu comme une évidence pour apporter une réponse plus globale aux problématiques rencontrées chez mes élèves, souvent générés par le stress quotidien subi tant dans la sphère professionnelle que personnelle.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Pilates : remise en forme, préparation sportive, reprise sportive post thérapie, accompagnement grossesse, accompagnement des femmes atteintes du cancer du sein pendant et après le traitement.

Réflexologie plantaire : tout type de gêne ou douleur. Vous êtes stressé, angoissé, vous souffrez de troubles du sommeil et ou digestifs, vous avez mal au dos, à la tête, quelle que soit la douleur; la réflexologie plantaire est pour vous.

Quels bénéfices pour vos patients ?

La méthode Pilates :

Méthode de renforcement musculaire, elle vise à harmoniser et affiner la silhouette, connaitre davantage son corps afin de mieux le contrôler, apporter un bien-être intérieur grâce à la concentration qu’elle implique.

Ses utilisations :

En séance individuelle ou collective, le Pilates est utilisé par les kinésithérapeutes, sages femmes et entraineurs sportifs.

Les intérêts :

Travailler les muscles profonds du corps afin d’améliorer la posture, pour ramener son corps dans un alignement idéal et lutter contre le mal de dos, les tensions et le stress. Renforcer les abdominaux et le périnée dans chaque mouvement.

Pour qui :

Le Pilates s’adresse et s’adapte à tout public

Tarif :

Au cabinet : 60 € la séance solo d’1h, 80 € la séance duo d’1h soit 40 € par personne. 

A domicile : 70 € la séance solo d’1h, 90 € la séance duo d’1h soit 45 € par personne, 105 € la séance trio d'1h soit 35 € par personne.

En entreprise : 75 € la séance en cours collectif.

La réflexologie plantaire :

Il s’agit d’une discipline millénaire qui stimule des points réflexes par le massage. Outil thérapeutique de la médecine chinoise, elle utilise le processus d’autoguérison naturel du corps. Le pied est une représentation miniature du corps humain où chaque zone du pied correspond à un organe ou une partie de corps humain. La réflexologie soulage le corps par le pied.

Tarif : 60 € la séance de 45 mn en cabinet uniquement.

Pilates et Réflexologie plantaire, pour un bien-être au quotidien