Pascal Gaggini

Hypnothérapeute, installé professionnellement en Seine et Marne depuis 2018, j’accompagne avec plaisir celles et ceux qui viennent me consulter : l’hypnose est un magnifique « levier » de transformation et d’apprentissage de nos mécanismes de fonctionnement. C’est un long parcours qui m’a permis d’être celui que je suis aujourd’hui.

À ce jour, j’accompagne celles et ceux qui viennent à ma rencontre avec l’Hypnose, qu’elle soit Humaniste ou Ericksonienne. C’est une merveilleuse pratique qui respecte l’être humain dans son intégrité et son individualité. Elle permet de se reconnecter à cette part de nous qui ne cherche qu’à se dévoiler et à nous emmener vers notre mieux-être : un équilibre émotionnel à vivre simplement sans y réfléchir, puisque c’est nous !

Plonger dans l’Hypnose, c’est comme passer de l’autre côté du miroir d’Alice au pays des merveilles, de ce côté tout est symbolique, tout est métaphorique, tout a un sens différent : tout est une invitation à reconstruire les choses, à les repenser, à les regarder avec un œil neuf.

C’est une façon très poétique de voir et de percevoir les choses, et c’est pourtant une réalité, puisque notre cerveau ne fait aucune différence entre le réel et l’imaginaire ; et nous en faisons l’expérience chaque jour lorsque nous nous racontons des histoires : notre cerveau leur donne une existence tangible et réelle pour notre corps, c’est notre cerveau qui crée une réaction chimique dans notre corps, et cette réaction crée une émotion : c’est une situation imaginaire si réelle à ce moment.

J’aime à penser que l’Hypnose, Humaniste ou Ericksonienne, et l’Enseignement de la Pleine Conscience, qu’elle soit laïque ou spirituelle, amène à cette même considération et potentialité : elle nous libère de nos entraves mentales et psychologiques !

L’ACCOMPAGNEMENT EN HYPNOSE :

L’hypnose d’accompagnement est une thérapie brève ; et la thérapie brève est un suivi et un accompagnement psychologique et émotionnel durant plusieurs séances.Une thérapie brève, c’est un suivi de 6 mois maximum !

Comment se passe une séance ?

L'hypnose n'est pas une perte de conscience, elle est une prise de conscience de vos potentialités et capacités inconscientes.

Rencontrer la partie de nous qui pose problème, dialoguer avec elle, et à partir de là, élaborer une nouvelle solution aux situations qui se présentent et faire évoluer la réaction.

La Méditation de Pleine Conscience

Avant de proposer des journées de découverte de la Pleine Conscience, ou Mindfulness, au sein de mon activité, je fus Formateur pour Praticien de Pleine Conscience, au sein de l’ESSA, l’École Supérieure de Sophrologie Appliquée, pendant deux ans, avant de m’installer pleinement à mon compte.

La Méditation Pleine Conscience a pour objectif de nous faire prendre conscience de notre fonctionnement mental. Ainsi, les techniques proposées dans cette pratique visent à nous rendre plus attentifs et lucides envers nos mouvements de conscience, et de développer notre capacité à être présents dans l’instant.

Cela nous permet de changer notre relation avec les pensées, les émotions et les sensations corporelles qui peuvent contribuer à notre mal-être. En prenant conscience de nos réactions automatiques face à ces éléments, nous pouvons comprendre leur rapport avec nos émotions et de comportements indésirables ou toxiques, qui prennent naissance en nous à différents moments de notre vie.

La Méditation Pleine Conscience peut intervenir pour prévenir ou rétablir votre équilibre pour de nombreux maux chez l’enfant et l’adulte 

Tout est possible, on peut tout changer.