Maria Rodrigues

Comment se passe une séance de sophrologie ?

Une séance de sophrologie dure en moyenne une heure et demi et se déroule en plusieurs temps:

- La phase d'accueil et d'échange, le client exprime ses besoins et ses attentes. Etape importante qui permet la collecte d'informations et de ressources afin de personnaliser les prochaines séances.

- La phase d'expérimentation des exercices de relaxation dynamique qui se font assis et/ou debout,  puis la personne s'installe confortablement dans un fauteuil  pour vivre la visualisation guidé par le son de ma voix et accompagnée d'une douce musique relaxante.

-La phase de dialogue, le client s'il le souhaite décrit ce qu'il a ressenti pendant la séance.

Je suis toujours présente tout au long des exercices pour guider le client dans sa pratique. La sophrologie est une méthode verbale non tactile.

Bienveillante et à l'écoute de mes clients j'essaie d'instaurer un climat de confiance tout en respectant les principes de confidentialité et de non-jugement.

Les champs d'action de la sophrologie sont multiples:

-Gestion du stress, de l'anxiété, des douleurs mentales et physiques

-Troubles de la mémoire, de la concentration et du sommeil

-Préparation à l'accouchement, aux examens, aux compétitions sportives

-Soutient lors d'un traitement médical lourd

-Accompagnement dans le traitement de phobies et d'addictions (alcool, tabac, drogues)

L'objectif est de rendre la personne autonome par des exercices et des techniques simples et concrètes de relaxation. Cette méthode peut en effet se pratiquer en tous lieux et à tout moment de la journée.

Le Micro Massage® Energétique, Crânien et faceLIFT sont des techniques holistiques qui prennent en compte la personne dans sa globalité, tant au niveau du corps que de l'esprit.

Ces soins utilisent un toucher doux par position des mains, en suivant une grille de lecture anatomique et en harmonisant les centres d'énergie les chakras.

Vous accèderez à une dimension profonde de lâcher-prise et apprendrez à vivre dans l'instant présent en pleine conscience.

Le MME , le MMC et le faceLIFT offrent de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit:

- Réduction du stress et de l'anxiété

- Harmonisation de l'énergie 

- Renforcement du système immunitaire

- Equilibre émotionnel et mental

- Eclat et beauté du visage

!! IMPORTANT LA SOPHROLOGIE ET TOUS LES SOINS ENERGETIQUES SONT DES METHODES D' ACCOMPAGNEMENT, ILS NE SE SUBSTITUENT PAS A UN SUIVI MEDICAL !!

L' amour de soi commence par le respect de soi