LAS BURGUERES, 66480 Maureillas-Las-Illas
Les séances sont collectives pour favoriser les échanges.
Différents thèmes sont proposés au cours de l'année.
Les séances se font sur une belle terrasse bois parmi les grenadiers ou sous une tente si le temps se rafraichi
Les étapes :
* Intégration et cohésion du groupe
* Présentation des étapes de la séances
* Échanges sur les besoins de chacun en lien avec la séance
* Mise en pratique et explication
* Debriefing en commun
* Ancrage positif
Approche holistique car j'aborde les émotions, le mental et le corps.
* Se reconnecter à son souffle
* Se reconnecter à ses 5 sens
* Développer la conscience de ses émotions, de ses pensées, de ses sensations
* Se reconnecter à la nature
Se reconnecter à l'eau
* Confiance et estime
* Épuisement
* Recherche de sens
* Déconnexion
Mieux se connaitre, son fonctionnement et interagir avec le monde qui nous entoure de façon positive et bienveillante. Redonner du sens à sa vie, oser et aller plus loin tout en respectant son environnement (nature et humain)
Découvrir et se ressourcer
Prix : 30 - 100€
Numéro d'identification : 81013333000029
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Certification en préparation mentale
Formation en sophrologie, autohypnose
Encadrante apnée
LAS BURGUERES
66480 Maureillas-Las-Illas
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