EI Sophie Delavoët Sophrologue

• Comment se passe une séance ? : Une séance de sophrologie dure généralement 1 heure (la 1ère séance 1H30) et se déroule en 3 temps :
• 1. Temps d’échange sur vos attentes, l’objet de votre visite
• 2. Pratique d’exercices physiques simples et accessibles à tous 
• 3. Temps d’échange, expression de vos ressentis si vous le souhaitez et/ou notes dans un carnet
• La fréquence idéale des séances est d’une séance par semaine.
• Quelle est votre approche ?
• La sophrologie permet de développer la conscience d’un individu à travers l’écoute de ses ressentis, de développer ses capacités et son potentiel, d’améliorer sa condition en cas de maladie et d’amplifier son bien-être.
Tout est lié : le physique, le mental, l’émotionnel. L'être humain cultive son jardin intérieur, ses cellules, son être tout entier par ces 5 sens et par ce qu’il pense, dit, fait... Je transmet également en séance mes astuces avec bienveillance, adaptabilité toujours dans une intention positive et en totale confidentialité.
• Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ? :
• Pour des problèmes de stress, d'anxiété, de burn-out, d'acouphènes, de pertes d'équilibre, de douleurs, de sensations désagréables ressentis dans le corps, des pensées envahissantes, des émotions difficiles à gérer... Mes clients viennent me voir pour : affirmer facilement leur autorité, communiquer calmement, être serein au travail, vivre sereinement un accouchement, passer un examen (brevet, bac, permis de conduire, médical...),  vivre calmement une représentation scénique, retrouver une attitude positive, mieux vivre des traitements médicaux, retrouver leur féminité/masculinité, accepter leur corps, gérer efficacement la douleur, stimuler la mobilité, gérer les peurs, les phobies, les pulsions, maîtriser ses réactions…
• Quels bénéfices pour vos clients ?
• Mes clients apprennent à : gérer le stress, l'anxiété, les émotions, l'agitation mental, retrouver la confiance en soi, retrouver l’estime de soi, favoriser la concentration, améliorer la mémoire, le sommeil et la santé mentale, renforcer la capacité à faire face aux défis et à prendre des décisions...
• Ils apprennent aussi à gérer et contrôler la phobie, la pulsion.
• Les personnes souffrant de maladies physiques ou psychologiques, apprennent à soulager la douleur et à améliorer leur qualité de vie grâce à la sophrologie.

Écoute bienveillante, non-jugement, retour au bien-être