Katia SAUBESTY

Qui suis-je ? 

Je suis Katia Saubesty, Sophrologue, diplômée par l’institut Cassiopée Formation, organisme de formation professionnelle depuis 28 ans, dédié aux métiers des thérapies du Bien être.

J’ai travaillé plus de 20 ans en tant que salariée dans le domaine privé.
J’ai passé ma vie à faire ce que l’on attendait de moi et je me suis perdue.
Après avoir exercé le Qi Gong pendant 7 ans, j’ai découvert la sophrologie à titre personnel.
J’ai réussi à briser mes chaines et mes croyances limitantes, à travailler la confiance en moi, et à m’épanouir.

Après quelques années, j’ai décidé de me former afin de transmettre l’énergie et les outils qui m’ont aidés au moment où j’en ai eu besoin.

J’ai à cœur aujourd’hui d’aider les personnes à reprendre leur vie en main, à croire en eux, à s’affranchir de « ce qui est bien et ce qui est mal » pour se recentrer sur leurs propres besoins.

Mon vécu me permet de comprendre et de respecter les besoins, les demandes et le rythme nécessaires à chaque personne.

« Si j’ouvre la porte de votre cage aujourd’hui, oserez-vous vous envoler ? »

Qu'est ce que la sophrologie ?

Créée en 1960 par Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, la sophrologie est basée sur des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive, elle permet de développer sérénité et mieux-être physique et mental.

La sophrologie amène la personne à travailler sur ses propres valeurs et à mieux se connaître.

C’est une pratique très efficace utilisée dans de nombreux domaines comme l’anxiété, le lâcher prise, le stress , la confiance en soi, les problèmes de sommeil ou de mémoire, la dépression, les douleurs physiques, la préparation aux examens…

La sophrologie s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent retrouver un équilibre et une harmonie entre leur corps et leur esprit.

Lors du premier RDV, nous parlerons ensemble de vos besoins et de votre demande.

Votre plus grande force : c'est vous