Stephanie Benisty

Sophrologue diplômée, titre RNCP, Spécialisée dans le domaine de la Femme, je vous accueille au sein de mon cabinet à Paris 16 ou encore à distance pour des séances de Sophrologie.

La sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Elle combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive. Elle est particulièrement recommandée en gestion du stress et pour la détente.

Elle aide également à avoir une meilleure conscience de soi, un recul face aux évènements difficiles, une meilleure concentration, une plus grande confiance en soi…

La Sophrologie est une philosophie de vie.

La sophrologie est une méthode douce : exclusivement verbale et non tactile. Elle comporte des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation positive.

Je la pratique avec bienveillance, sans jugement. L'objectif pour moi et que vous vous sentiez à l'aise pour atteindre vos objectifs. 

Mon accompagnement est dédié aux Femmes qui ont besoin de faire face au stress et anxiété liés à :

-       La maternité (à venir, en cours ou arrivée à terme)

-       La vie professionnelle

-       La charge mentale

-       La maladie (maladies auto-immunes, cancer, Alzheimer, Parkinson…)

-       La compétition sportive

-       La vieillesse (ménopause, retraite, image de soi qui change…)

-       La prise ou perte de poids

-       Le manque de sommeil

-       …

Je suis tenue au secret professionnel et à la confidentialité.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.

Site internet :

Instagram : stephanieb_sophrologie

Mail :

Tel: 07.69.39.26.78

"Le plus grand secret du bonheur, c'est d'être bien avec soi-même" B.Fontenelle