Karine FRANZINETTI

Je suis Karine FRANZINETTI, Sophrologue spécialisée dans la gestion du stress, les troubles du sommeil, l'estime de soi, l'accompagnement en grossesse et PMA, le burn-out et la gestion de la douleur. Je pratique en cabinet, à domicile et à distance, et je propose également des séances de téléconsultation.

Comment se passe une séance :
Nous commençons tout d'abord par un échange sur vos besoins et vos attentes, suivi d'exercices de relaxation active, en position assise ou debout, de visualisation guidée par ma voix. Toujours dans le respect de vos capacités du jour, l'objectif est de vous détendre, de libérer les tensions et de vous recentrer. Nous terminons par un temps partagé pour discuter de votre ressenti et de votre séance.

Mon approche :
L'accompagnement des personnes vers un mieux-être et une gestion sereine de leurs émotions est au cœur de ma pratique. Je vous accompagne avec des techniques simples et efficaces de relaxation et de mise en mouvement du corps pour équilibrer le corps et l'esprit. Mon approche est centrée sur la personne et basée sur une écoute active. Avec bienveillance et en mettant l'accent sur le positif, je vous aide à prendre conscience de ce qui se passe dans l'instant présent pour trouver vos ressources et les rendre mobilisables dès que vous en ressentirez le besoin, de manière durable. Il s'agit donc de créer ensemble votre "boîte à outils" qui vous permettra ensuite d'être autonome.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles suis-je consultée :
Je suis consultée pour le stress, l'anxiété, les troubles du sommeil, les tensions physiques, la gestion des émotions, la préparation à des événements importants (un examen, une prise de parole, etc.). Cette liste n'est pas exhaustive !

Les bénéfices :
En travaillant ensemble, vous pourrez ressentir une plus grande sérénité, une meilleure confiance en vous, un sommeil plus réparateur et une meilleure gestion de vos émotions. Vous gagnerez en énergie et en équilibre pour faire face aux défis du quotidien !

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour prendre rendez-vous. Je serais ravie de vous accompagner sur le chemin du mieux-être.