131 rue de l'Église Loubéjac, 82130 L'Honor-de-Cos
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Une séance se déroule en individuel, en présentiel ou à distance. Elle combine un temps d’échange et de coaching psycho-émotionnel avec des outils issus de la sophrologie (respiration, relaxation, visualisation), adaptés à vos besoins.
Chaque accompagnement est personnalisé et se déroule à votre rythme. La séance comprend :
L’objectif est de vous aider à retrouver équilibre, apaisement et confiance, pas à pas.
Mon approche est profondément humaine, bienveillante et respectueuse. Mon propre parcours de vie m’a amenée à traverser des périodes de rupture, de remise en question et de reconstruction, ce qui nourrit aujourd’hui ma pratique.
Je propose un accompagnement personnalisé, alliant coaching de vie et sophrologie, afin d’aider chacun à mieux se comprendre, à mobiliser ses ressources et à avancer avec plus de sérénité vers un avenir aligné avec ses valeurs.
Je suis consultée par des adolescents, des adultes et des seniors confrontés à des périodes de stress, d’anxiété, de fatigue émotionnelle, de manque de confiance en soi ou de difficultés relationnelles.
J’accompagne également les personnes traversant des transitions de vie (changements personnels ou professionnels), des troubles du sommeil, des problématiques émotionnelles (jalousie, dépendance affective), ainsi que des difficultés liées au poids ou à certaines addictions.
Les personnes que j’accompagne retrouvent progressivement plus de calme intérieur, de clarté et de confiance en elles. Elles apprennent à mieux gérer leurs émotions, à apaiser le stress et l’anxiété, et à retrouver un sommeil plus réparateur.
Les adolescents développent une meilleure concentration, une plus grande stabilité émotionnelle et davantage de sérénité au quotidien. L’accompagnement permet à chacun de devenir plus autonome face à ses difficultés et de retrouver un équilibre durable.
Un accompagnement humain pour reprendre confiance et avancer.
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (6 avis)
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Michelle B.
Excellente sophrologue.
Suite à un rendez-vous en avril 2023Réponse du praticien le 24/04/2023
Je vous remercie Mme. Michelle B. de votre témoignage. Vous avez fait une grande partie du travail, car je suis là juste pour vous guider. Vous savez bien que la réussite avec la Sophrologie se trouve dans la pratique quotidienne et vous l’avez fait remarquablement, je vous remercie encore. NATALIA LECACHEUR, Sophrologue.
Stephane J.
Super accueil, a l'écoute, c'est serins , ça fait 2 séances. Que je fais, a voir pour le résultat
Suite à un rendez-vous en mars 2023Réponse du praticien le 07/03/2023
Je vous remercie M. Stephane J. de votre témoignage. La réussite de votre objectif fixé dans la première séance, dépend de notre travail commun. La pratique quotidienne est si importante comme nos échanges. je suis confiante que vous réussirez.
je vous remercie encore. Natalia LECACHEUR, Sophrologue
Jésus G.
J'avais des problèmes avec ma dépression et madame Lecacheur m'a beaucoup aidé, j'habite à Nantes et j'ai pu suivre ces séances à distance en visio. Je pensais pas que ça m'aiderais autant, je suis pas déçu, je recommande.
Suite à un rendez-vous en février 2023Réponse du praticien le 08/02/2023
Je vous remercie Jésus de votre témoignage, je suis contente que vous parliez des nos séances en Visio, car peut-être il y a des gens que doutent de l’efficacité de cette pratique, mais nous savons aussi que après le confinement subi à cause du Covid, les rendez-vous en Visio sont de plus en plus fréquents et surtout efficace autant qu’un rendez-vous présentielle. Je vous remercie encore. Natalia LECACHEUR, Sophrologue
Valentin C.
J’ai eu la chance d’avoir un rendez-vous avec Mme. Lecacheur, une sophrologue talentueuse et dévouée. Grâce à ses techniques de respiration et de relaxation, j’ai pu gérer mon stress par rapport à mes études, et retrouver un sentiment de paix intérieure. Elle a créée un compte environnement confortable et accueillant pour moi et a su s’adapter à mes besoins individuels. Je suis extrêmement reconnaissant de l’aide qu’elle m’a apporté. Je la recommande sans réserve à quiconque cherche à améliorer son bien-être mental et physique.
Suite à un rendez-vous en décembre 2022Réponse du praticien le 08/02/2023
Je vous remercie Valentin de votre témoignage, aujourd’hui un grand pourcentage d’étudiants soufrent de cette même problématique, votre avis peut inciter à des autres gens jeunes à pratiquer la Sophrologie et se débarrasser de le stress et des angoisses dû aux études. Je vous remercie encore et n’hésitez pas à parler au tour de vous. Natalia LECACHEUR, Sophrologue
Émilie T.
En tant que jeune adulte, j’ai récemment effectué ma première séance avec Madame Lecacheur. Souffrant de manque de confiance en moi et d’anxiété, j’ai de suite remarqué des changements dans mon quotidien qui m’ont permit de me réconcilier avec moi même. Je n’hésiterai donc pas à reprendre rendez-vous si j’en ai besoin d’autant plus que Madame Lecacheur a su me mettre en confiance dans un environnement chaleureux.
Suite à un rendez-vous en janvier 2023Réponse du praticien le 08/02/2023
Je vous remercie Émilie pour votre témoignage, car votre expérience avec la sophrologie peut aussi aider des autres personnes à franchir le pas de pratiquer cette technique pour améliorer son quotidien. Je vous remercie encore et n’hésitez pas à parler au tour de vous du bien fait de la Sophrologie. Natalia LECACHEUR, Sophrologue
Identité vérifiée
🎓 Affilié partenaire
⭐ 6 avis clients
Formation en Sophrologie, Institut de Formation à la Sophrologie ALIOTTA, Nantes (2018)
Formation d’Assistant Social, Institut IRFASE, EVRY (2007-2010)
Formation D’auxiliaire de Vie Sociale, Institut IRFASE, EVRY (2002)
Actuellement en formation à l'Université Jean Jaurès, Toulouse, Première année de Licence en Psychologie
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