Stéphanie Valère Pruret

Sophrologue, certifiée RNCP,  hypnothérapeute et sonothérapeute, spécialisée en gestion des traumatismes type EMDR, formatrice en gestion de stress en entreprise dans le cadre des activités QVT, RSE, j'exerce à Paris 10 ème, 11ème et 20ème, également en téléconsultation, à domicile (Paris 10, 11,19 & 20 ème) et en entreprise, auprès d' adulte, d' adolescent et enfant, en individuel et en groupe. Merci de me contacter au 06 81 04 02 51, disponible du lundi au samedi.

La Sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui s’inspire du yoga, de l’hypnose et du zen.
Elle permet de parvenir à un mieux -être au quotidien, de stimuler ses capacités, de développer son potentiel. 
Elle utilise trois moyens qui sont: La respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation positive.

 Thèmes abordés:- Gérer ses émotions, douleurs, phobies et pulsions
- Augmenter sa vitalité, optimiser son énergie, son potentiel, améliorer sa concentration, sa mémoire, son sommeil, renforcer la confiance en soi, son estime de soi, se préparer à des événements- Soulager les acouphènes- Accompagnement de maladies (cancers...)- Accompagnement de la grossesse et de la préparation à l’accouchement, favorise la procréation avec FIV- S’intégrer dans une nouvelle équipe, s’adapter aux changements, être serein après un retour à la vie professionnelle
- Mieux travailler en équipe, travailler sereinement dans un open-space- Gestion du stress et prise de parole en public, se préparer à un entretien

 Le massage sonore est un moment privilégié de relaxation qui dure 1h.
Des bols himalayens posés sur le corps habillé, ainsi que des diapasons thérapeutiques, sont utilisés, mettant en vibration des trajets énergétiques à l’intérieur du corps.
Chaque type de bol est utilisé en association avec les méridiens afin de libérer ces voies sur trois niveaux : le physique, le mental et l’énergétique.
Le massage sonore évacue le stress et favorise l’équilibre intérieur.
Il apporte une intense sensation de calme et de bien- être, et aide à la régénération de l’immunité du corps.

Les bienfaits:
La vibration du son va ainsi détendre des tensions, libérer des nœuds énergétiques et des émotions refoulées
Il va apporter : mieux être, détente, facilité à s’endormir, confiance en soi, récupération physique, énergétique

Indications:Troubles du sommeil, stress, nervosité, anxiété, fatigue, déprime, douleurs physiques, relaxation avant un examen / un entretien d’embauche, préparation à une épreuve sportive

Un pas de plus pour mieux vous accompagner face à vos blessures, vos douleurs et vos parcours de vie…

Je propose un accompagnement en thérapie de gestion des traumatismes par mouvements oculaires, Type EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Cette approche permet de retraiter des expériences douloureuses ou bloquées, en aidant le cerveau à les intégrer différemment. Grâce à des stimulations bilatérales (notamment par les mouvements oculaires), elle favorise un apaisement émotionnel durable et une diminution de l’impact des souvenirs traumatiques.

Je peux vous accompagner notamment dans les domaines suivants :
• violences (y compris inceste), accidents, attentats, syndrome du survivant
• deuil et angoisse de mort
• maternité, fertilité, jumeau perdu, parcours de PMA
• traumatismes en lien avec la psychogénéalogie
• profils spécifiques : personnes neuro-atypiques, anxieuses, ou ayant un fort besoin de contrôle

Sophrologie / Hypnose / Sonothérapie : pour votre bien-être et développement de votre potentiel !