Coralie Prost-Dame Sophrologie et Hypnose

Comment se passe une séance ?

Lors de la première séance nous pratiquons un entretien très poussé, selon une technique dite d'hypnose "conversationnelle" , sans entrer en transe, l'hypnose étant surtout un mode de communication particulièrement efficace fait de suggestions.

Cet entretien permettra de définir précisément votre objectif, de préparer et vous expliquer en quoi consisteront les séances ainsi que d'en déterminer le nombre. Le nombre de séances dépend de l'objectif fixé et du profil de chacun. Il faut généralement compter entre 3 et 10 séances selon la problématique.

Souvent dès cette première étape, des prises de conscience émergent et modifient déjà le comportement avant la séance d'hypnose suivante. Comptez environ 1h30.

La seconde séance a lieu une semaine environ après la première. Il faut compter une séance d'1h.

Les autres séances sont généralement espacées de deux semaines, le temps que le travail s'intègre, et durent environ 45 minutes à une 1h. 

Les séances se déroulent toujours de la manière suivante:

- Un temps d'échange sur le vécu de la semaine passée et l'entraînement à l'auto-hypnose.

- L'induction qui est simplement une détente du corps et de l'esprit permettant de modifier l'état de conscience.

- La transe hypnotique durant laquelle se fait le travail avec le subconscient.

- Un temps d'échange sur les ressentis et prises de conscience qui ont pu émerger lors de la séance.

Quelle est votre approche ?

L'hypnose telle que je la pratique est une hypnose mixte qui n'a rien à voir avec l'hypnose de spectacle.

Ma pratique mêle différentes formes d’hypnoses – classique (création de suggestions), éricksonienne (création de métaphores) et intègre également des techniques connexes issues de la PNL (programmation neurolinguistique).

La personne est tout à fait consciente du début à la fin de la séance de ce qu'elle fait, dit ou imagine.

Nous expérimentons tous cet état de conscience modifié à plusieurs reprises dans la journée: quand nous sommes plongés dans un bon livre ou captivés par ce que l'on voit à la télévision, lorsque nous conduisons de manière automatique et réalisons que nous avons parcouru plusieurs kilomètres sans nous souvenir d'un seul détail, et enfin juste avant que nous nous endormions et au moment du réveil.

Bref, vous l'aurez compris, "l'état hypnotique" n'a rien de magique mais est tout ce qu'il y a de plus banal.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Cette approche accessible à tous couvre un large champ d’application dont vous trouverez le détail non exhaustif ci-dessous :

• Sevrage tabagique (et cigarette électronique)

• Perte de poids et alimentation

• Gestion du stress et des émotions

• Gestion de la douleur

• Sommeil

• Phobies

• Addictions

• Confiance en soi

• Préparation aux examens

• Accompagnement de la femme enceinte et préparation à l’accouchement

• Accompagnement du deuil

Passons la barrière invisible du mental pour découvrir la puissance de notre subconscient