Moradel Béatrice

Comment se passe une séance ?]

En début de séance, je partage avec vous un temps d'écoute et d'échange afin de définir les raisons qui vous amènent à consulter

La première séance dure 1h30  C' est l'occasion de vous familiariser avec l'approche de cette méthode en pratiquant quelques exercices guidés de relaxation

Basé sur un travail de respiration , l'objectif est d'apprendre à  relâcher progressivement les tensions corporelles et à ressentir les bienfaits d'une relaxation profonde

Quelle est votre approche ?

La sophrologie est une pratique psychocorporelle qui s'adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence.

Basée sur des techniques de relaxation, cette méthode exclusivement verbale et non tactile vous invite à respirer en conscience, utilise la décontraction musculaire et la visualisation pour apprendre à relâcher les tensions physiques , mentales, émotionnelles.

Revenir à soi, écouter son corps, porter attention à ses sensations permet de mieux identifier ses besoins, ses blocages mais également de comprendre que le véhicule terrestre qu'est notre corps nécessite toute notre attention et notre respect car il est porteur de message.

Le Passé est derrière vous, le Futur incertain, vous ne pouvez agir que sur le Présent.

Je vous propose au cours de vos séances de sophrologie de plonger au coeur de votre etre pendant la plénitude d'un instant.

Ma priorité : vous écoutez, identifier vos besoins, vous proposez des séances adaptées à votre problématique du moment en toute intimité et sans jugement.

J'axe beaucoup ma pratique vers votre développement personnel ,vers votre potentiel et les ressources dont vous disposez pour vous épanouir, vous apaisez afin de retrouver un équilibre.

Pour parfaire votre détente je pratique également le massage californien et le reiki.

Le massage californien est une approche  qui vise autant la détente que l'éveil d'une conscience corporelle

Ce massage utilise des mouvements longs  et fluides qui permettent une profonde relaxation physique et psychique

Est recommandé comme complément de traitements chimiques en cas d'anxiété, de fatigue, d'insomnie, de maux de tête récurrents

Soulage efficacement les douleurs musculaires et chroniques, permet de se recentrer sur ses sensations corporelles, permet de drainer la circulation veineuse et lymphatique pour une meilleure oxygénation des tissus

Procure une sensation de bien- être et de légèreté

Le reiki est une technique de relaxation japonaise qui se pratique par imposition respectueuse des mains sur le corps 

Méthode énergétique qui permet de se détendre, de se ressourcer, d'atténuer certaines douleurs ou tensions corporelles

Au delà d'un effet de relaxation, on constate une élimination des toxines, un bien etre, , une harmonisation du corps dans son ensemble, un soulagement de douleurs éventuelles, peut également dissoudre les blocages énergétiques

J'ai à coeur de vous faire découvrir ces 3 approches holistiques qui considèrent une personne dans sa globalité, à savoir son corps, ses émotions mais aussi son esprit 

Au plaisir de vous rencontrer

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

[Stress, troubles du sommeil, angoisses et anxiétés, manque de confiance, préparation à un examen, douleurs, fatigue,

Quels bénéfices pour vos patients ?

Diminution du stress, meilleure qualité de sommeil, apaisement de douleurs, meilleure écoute de soi et de ses sensations,  prise de recul, amélioration de l'estime de soi et de la confiance , mieux être 

Prendre du temps pour soi c'est s'accorder de l'importance