Isabelle Muniesa

Sophrologie pour enfants, adolescents, parents et futures mamans.

Apprendre à mieux vivre les émotions, gérer son stress et vivre plus sereinement.

Je suis spécialisée dans l'accompagnement des  des en gestion du stress, des émotions.

Je les aide à mieux vivre leurs émotions, gagner en confiance pour retrouver une harmonie familiale, meilleure intégration sociale et scolaire. Des séances individuelles ludiques, personnalisées et adaptées pour leur apprendre des outils simples et efficaces qui leurs permettent d'être à l'écoute de leurs corps, de leurs ressentis afin de les aider à grandir sereinement.

Le suivi est global, j'intègre aussi le parent dans la dynamique pour favoriser une meilleure intégration.

Je vous apporte des astuces à mettre en place au quotidien pour mieux accompagner votre enfant.

Je suis également spécialisée dans l'accompagnement 

Pour les futures mamans , je vous propose un accompagnement doux et bienveillant pour vivre une grossesse épanouie, préparer votre accouchement et accueillir votre bébé dans la sérénité.

Je vous aide à avoir confiance en vos capacités grâce à la sophrologie.

Salut, moi c'est Isabelle !

Je suis donc sophrologue spécialisée dans la régulation émotionnelle et gestion du stress mais aussi maman de deux filles. Je comprends les défis que la parentalité , la grossesse peuvent réprésenter. Depuis toute jeune, ma maman m'a élevé en m'apprenant la relaxation, la visualisation et la sophrologie a croisé ma route pendant mes études et ne m'a plus quitté. J'ai toujours été passionnée par le bien être et pendant mon 1er parcours professionnel, l'accompagnement a toujours fait parti de mon chemin. Quand je suis devenue maman, mon chemin de vie a changé et j'ai souhaité prendre un chemin en phase avec mes valeurs. Je me suis donc formée pleinement à la sophrologie afin de pouvoir continuer à accompagner les personnes en étant en phase avec moi même.

Pourquoi la sophrologie ?

Elle s'adresse à tout le monde, j'accompagne également les adultes, et spécialement les mamans. (

La sophrologie est une méthode douce et efficace qui privilégie le bien-être physique et mental. Grâce à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, je vous aide à acquérir des outils simples et concrets pour mieux réguler vos émotions et retrouver un état de calme intérieur.

Elle vous aide à:​

-Gérer son stress, son anxiété,
-Accueillir et comprendre ses émotions pour adapter ses comportements.
-Retrouver de la vitalité physique et psychique.
-Améliorer sa qualité de sommeil.
-Développer la confiance, l'estime de soi.

En tant que sophrologue, ma mission est de vous accompagner à vous reconnecter à vos ressources intérieures, à tout votre potentiel, pour retrouver plus de sérénité au quotidien.

Dynamique et bienveillante, je vous aide à activer vos ressources personnelles pour surmonter vos difficultés et atteindre vos objectifs afin de retrouver une meilleure qualité de vie pour vivre en harmonie avec vous-même et les autres.

Besoin de prendre soin de vous ? De renouer avec vos capacités et votre bien être ?

En accompagnement individuel ou en groupe, je vous reçois à mon cabinet 12 place de liberté à L'Isle Jourdain.

J’interviens également sous forme d'ateliers ou de séances collectives pour les associations, Mdh, crèches, écoles, collèges, lycées,

Au plaisir, de vous accompagner. 

Isabelle sophrologue, maman et femme imparfaite.

A vos côtés à chaque étape et un accompagnement personnalisé.