Catherine NICOLAS EI

Comment se passe une séance ?

En séance individuelle, nous allons avoir un entretien pour définir ensemble le thème et surtout vos objectifs afin que je puisse vous établir un programme personnalisé pour avancer ensemble  

Quelle est votre approche ?

La sophrologie est toujours bienveillante et je personnalise complètement mes suivis pour être au plus proche de l'autre, après tout l'adaptabilité est la grande richesse de la sophrologie !

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

relaxation

gestion du stress et des angoisses 

gestion des émotions 

Lâcher prise

amour et estime de soi

Quels bénéfices pour vos patients ?

Du calme et de la détente bien-sûr mais pas que !

De l'ancrage et de l'assurance, des outils pour savoir gérer au quotidien le stress, les excès d'humeur, les émotions. Un meilleur sommeil. Moins d'anxiété ou de trac. Mieux vivre et gérer ses blessures de la vie. Développer ses capacités pour s'affirmer, se découviri aussi ...

J'ai décidé d'être heureuse parce que c'est bon pour le moral !